職場女白領正流行"缺氧"病 職業錯位的厭倦 随着今年夏天大批大學畢業生對職場發起強烈沖擊，職場“老闆凳”們又緊張無比，新一輪的職場動蕩又即将開始。

　　久走職場江湖，越來越多的人對自己的工作要麼厭倦松懈，沒有沖動和激情；要麼緊張焦慮，害怕被人取代自己的位置；要麼認為自己前景黯淡，甚至感到才思枯竭江郎才盡……

　　近日，國内知名人力資源專業機構在全國發起了《你的職場是否“缺氧”》大型專題調查，結果顯示，高達96.82%的職場人或多或少有上述種種反應，正處于“缺氧”狀态。而女性厭職情緒則更比男性高8%，ol(女白領)正成為職場“缺氧”的主要受害者。

　　職場不是ol們撒嬌的地方，面對缺氧的職場，最好的應對方法是讓自己成為職場造氧機。

　　現象

　　ol職場“缺氧”最大受害者

　　職場“缺氧”有很多症狀出現，調查發現“讨厭現在的工作，厭職”的症狀比率最高，達到48.74%，其次是“無精打采，無所事事”這類症狀，比率為39.16%。值得注意的是，女性的厭職情緒要比男性高8%以上。

　　“感覺透支，身心疲憊。”是另一種“缺氧”症狀，投票率達到了32.34%，職場人身心健康很成問題。而且随着年齡的增長，人們感到身心疲憊的幾率也越來越高，工作10年後，這一選項的比率排在了第二位，僅跟“厭職”選項之後。

　　“缺氧”已經成為職場的一種普遍現象，由于女性更加敏感，相對男性，對職業成就的預期要小一些，因此，更加容易受到職場環境、個人因素等的影響而導緻缺氧。

　　職場“缺氧”因素

　　在對ol的調查中顯示，ol職場缺氧原因反映最多的主要有以下因素：

　　外在因素

　　1.每天機械重複地工作

　　2.被穿小鞋，沒有機會展現才華

　　3.遭遇善變老闆

　　4.背黑鍋，含冤受屈

　　5.與同事沒有話題想法得不到認同

　　内在因素

　　1.感性動物，情緒化嚴重

　　2.嬌氣，一旦遇到困難容易有較大的挫折感

　　3.關注自身，情緒轉移渠道少

　　4.成功欲望相對較低

　　5.容易相互影響

　　個案

　　在職場打拼過一段時間之後，你是否感覺，當年的躊躇滿志已經激情消失，曾經生龍活虎如今滿心疲憊。你渴望做一台高效率的職場“永動機”，而如今，卻備感精力不濟、身心耗竭即将散架。職場缺乏氧氣，同樣無法生存。當面對這樣的危機，ol們如何應對

　　ol“缺氧”危機

　　缺氧症狀之一：職業枯竭

　　感覺自己像幹枯的井

　　羅豔敏33歲美資公司電子部銷售經理

　　缺氧表現：感覺自己就像一口快要挖不出水的枯井，什麼時候都會被一個冠冕堂皇的理由辭退。

　　自救方法：辭職充電提升自己

　　6年前，因不甘心過循規蹈矩的生活，羅豔敏放棄了在國有企業質量部經理的職位，跳槽到一家美資企業做起了小職員。

　　雖然從職位到薪水都遠遠不如以前的單位，但是，外企完善的管理，與業績直接挂鈎的獎勵制度，以及快節奏的工作模式，正與羅豔敏當時的心高氣傲相符，她就像被注入了興奮劑，盡情地揮灑自己的才華和激情。