周末單身女人的美體spa情 享受spa，也是在享受一種情調，在與來自大自然的護膚元素親密接觸中享受情調，求得容顔、形體美以及平和、豁達的心境，因此，從某種意義上說，spa是一種心境。對于忙碌的工薪族來說，并不是每個人都有條件及時間去收費不算低的spa場所享受情調，那麼，就在這個周末，把時間留給自己！享受一份奢侈的牛奶spa……
過程：
1、淋浴：15分鐘後達到軟化皮膚角質的效果。
2、去角質：葡萄籽去角質粉＋5毫升沐浴露。
3、全身倒膜：75克純牛奶＋150克牛奶體膜＋150毫升中草藥水＋精油，塗抹全身，加熱25分鐘。
4、牛奶泡澡：泡15分鐘，然後用水沖洗。
5、全身推油：膚質不同可選用不同精油，比如，檸檬可以瘦身、美白；玫瑰可以去皺保濕。時間60分鐘。牛奶加上精油，加上美容師的專業推拿，可以起到抗皺、美白、滋潤肌膚的作用，令肌膚更增麗色。
居家spatips
1、在自己的居家營造spa的情境時，先花個10到20分鐘，靜坐一下，讓紛擾的身心慢慢沉澱，感覺自己，并告訴自己，今天你要好好善待自己。
2、抛開焦慮--讓過去生活中所有的煩惱、悔恨、不安及郁悶都消散一空，感覺隻有現在、此刻。讓這種治療性的思考成為一種生活習慣。
3、沉靜下來--在療程進行中，緩慢作深呼吸，讓空氣深深吸入腹部，再慢慢吐出，随着呼吸吐納，一步步放松身體的每一部分。
4、結束後，再花一些時間靜靜獨處，啜飲花草茶，坐在自然環境中，靠近水邊或陽光下，或是在室内溫馨舒适的一角。感覺身體的氣血正在迅速循壞，肌膚柔嫩的觸感，體内的廢物毒素被排出體外。
讓自己記住這種放松愉悅的惑受，直到下一次spa體驗的到來。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
