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半個月A到B級簡單豐胸挺挺

更新时间：2024-11-16 00:42:57

　　這個方法是貓貓的健美操老師的

　　獨門秘方

　　她就是在半個月從A生到B的哦

　　現在想C努力呢

　　這個方法不用花一分錢

　　也不用吃什麼激素之類的

　　純運動

　　一次做100次為一組

　　每天做3組

　　貴在堅持

　　這個運動同樣适合大胸MM

　　這個運動可以使胸部

　　不會松松的

　　以後都不用擔心會下垂

　　貓貓現在也在實踐這個方法哦

　　因為貓貓現在減肥中

　　不想胸也減掉

　　平衡下下

　　貓貓發現這個運動同時還可以瘦手臂和背部哦

　　一、如圖:左臂擡平

　　手心向外

　　大拇指向下

　　過詳細了吧

　　看PP應該也能看明白的

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