當上網已經成為人們的一種生活狀态的時候，你怎樣優雅地與電腦“兩兩相望”便成為一個有關美容的現代話題。電磁波的輻射衆所周知，但是，電腦輻射最強的部位是顯示器的背面，其次是左右兩側。因此，“直面屏幕”才是最安全的保護措施。

　　上網女孩的美容問題作為一個嚴肅的話題被提出來已經成為一個事實，但是，上網女孩自已還沒有十分真切地對待這個問題。美容業界對此責無旁貸提供下列反美麗傷害計劃。

　　今日已是網絡的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長。據報道，在美國，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網絡親密接觸的過程中，你可知道電磁輻射對容顔潛在的傷害

　　■面部防護

　　上網對女性網民容顔的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小觑。一女性網民說：“我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。最近上網時間較長，有時候連上7－9小時。這幾天覺得皮膚幹燥，脫皮，而且顔色偏黃。”對于既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說，這已經成為一個突出問題。

　　屏幕輻射産生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導緻斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

　　■徹底潔膚

　　上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，将靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顔。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

　　■養護明眸

　　如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。其方法：将黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養神幾分鐘；或将凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

　　■增加營養

　　對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝髒、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克務、小麥面圈、海産品、幹果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。

　　不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊抛棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。

　　■常做體操，消除疲勞

　　長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。

　　如睡前平躺在床上，全身放松，将頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放松手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。