可預防婦科疾病的小竅門-tft每日頭條

　　宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌……這些病看起來很可怕，其實許多婦科疾病無需付出太多，隻要持之以恒，一些簡單的做法也能收到好的預防效果。

　　卵巢癌

　　服用維生素C和維生素E能預防卵巢癌。卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無症狀，一旦有臨床症狀時，往往已到晚期，所以其危險度不可小視。維生素C和E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E藥片或制劑。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會減少一半。

　　膀胱炎

　　勤上廁所預防膀胱炎。膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病。預防患膀胱炎的危險其實很簡單，你隻需做到勤上廁所即可。增加排尿的次數，可以減少尿道中的細菌含量，細菌減少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，***之後也要馬上排尿，避免細菌通過尿道傳入膀胱中。

　　經期乳房腫痛佩戴無鋼圈的胸衣。據資料表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85％的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房疼痛的症狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。

　　宮頸癌

　　谷類早餐預防宮頸癌。宮頸癌也稱子宮内膜癌或子宮内膜腺癌。據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30％的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。葉酸攝取的方法也很簡單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。乳腺癌

　　散步能預防乳腺癌的發生。乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一。保持一定的活動量，可以有效地降低人體内引起乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會降低31％到41％。

　　子宮内膜癌

　　服用避孕藥可以減少子宮内膜癌的患病幾率。此外，避孕藥還可以預防許多疾病，如卵巢癌、骨質疏松、痛經、月經失調、卵巢腫瘤、青春痘等等。但如果有高血壓或其他心血管疾病，就盡量不要服用避孕藥，因為在這些情況下，避孕藥可能會引起血管堵塞。

　　陰部感染、過敏

　　裸睡幫你消除陰部感染、過敏。你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，一不小心，陰部感染和過敏就要來煩惱你了。所以，當你累了一天，完全放松地躺在床上時，也要給身體一次徹底放松的機會。