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清蒸太陽魚的正确做法
清蒸太陽魚的正确做法
更新时间:2025-01-20 10:52:40

太陽魚含有粗蛋白、粗脂肪,并富含鈣、鐵、磷等多種微量元素,常吃對身體特别有益,所含有的營養元素,适量食用有健胃、明目、益肝的功效,平時多吃一些魚,可以讓人體更健康,小孩多吃魚也更聰慧。這種魚裡含有豐富的礦物質和鐵元素,可以緩解貧血的症狀,同時還能提供人體所需的營養,具有強筋健骨和增強免疫力以及補血和美容養顔的功效。

清蒸太陽魚的正确做法(清蒸太陽魚)1

清蒸太陽魚所需材料有:太陽魚一條,姜一小塊,醬油适量,油适量,蔥一根。

把殺好的太陽魚洗淨放入碟中,姜切小塊,蔥切碎備用,姜片放入魚中,煮飯的時候放入鍋中一起蒸熟後放入蔥,醬油,油,蓋上電飯鍋蓋焖幾分鐘即可開吃。

很簡單的做法就能做出一道美味的食物。太陽魚肉質細嫩鮮美,沒有什麼細骨頭,是喜歡吃魚又怕卡骨頭的人們一項福利呀。

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