體型與性保健-tft每日頭條

　　一、體型與性保健

　　體型是與性快感、性健康相關的因素之一。例如，上身長得比較為豐滿的婦女，性反應區主要是集中在上身，而不是骨盆部位；乳房比較大的婦女需要多做乳房保健操，以促進局部的血液循環，等等。

　　瘦高型：體型比較瘦，四肢比較長，肩胛高聳，髋部較窄，皮膚薄嫩。此種類型女性在進行自我捋捏和按摩之後，性反應快，性能量釋放也比較迅速，但是容易處于肌緊張增高的狀态。

　　肌肉發達型：肩、髋部寬厚、腰粗，骨骼和關節結實，充滿活力。此種類型女性能夠承受較大的精神壓力，較少出現不自主的肌緊張狀态。一旦出現了緊張，則比瘦高型女性需要做更長時間比較劇烈的性保健操，比如蹲下動作、仿弓形動作，以增強局部的血液循環，使得厚實的肌肉放松。

　　勻稱型：體型優美，胸部豐滿，肩胛稍窄而高聳，腰細，臀部比較寬、踝、腕部粗細适中，手足大小适中。此種類型女性對于自我捋捏、按摩反應良好，做操之後會産生明顯快感，但是反應速度較慢。她們的腰部柔軟、喜歡遊泳，關節靈活，較少進行激烈運動。

　　性保健操既可以加速體内的新陳代謝，增加能量的消耗，改善消化和吸收功能，使得體型變得更健美，又可以提高性反應能力，增強性功能。對于瘦高型、容易處于緊張狀态的女性而言，做性保健操可以使體内被抑制的某些鎮靜因子得以釋放，全身血液循環改善，消化吸收功能增強，從而使得體重上升，健康水平大大的提高。