剛三十出頭的外企白領王小姐近半年來一直月經不調，還伴有胸悶、潮熱、失眠、心煩易怒、***下降等症狀，在醫院反複檢查後，被診斷為“更年期綜合征”。這讓她感到納悶，不是說更年期綜合征要到45歲左右才出現嗎，她怎麼會得這種病
由于卵巢功能的逐步衰退，大多數女性都會在45―55歲左右出現更年期綜合征。但近年來，在門診不斷發現女性提前出現更年期的病例，并且有更加低齡化的趨勢。這在醫學上，被稱為“卵巢早衰（簡稱POF）”。
目前來說，造成卵巢早衰的原因還不确定，但遺傳、病毒感染等多種因素都可能與此有關。此外，多次人工流産、減肥不當、精神壓力過大及不良生活習慣等也是導緻卵巢早衰的原因之一。臨床發現，知識層次越高、性格越内向、生活條件越優越的白領女性，往往心理壓力越大，以至于會影響到内分泌的變化，引起更年期過早出現。
因此，要格外重視對卵巢早衰的預防。
1．堅持喝牛奶，多吃魚、蝦，以及新鮮水果和蔬菜。避免過多飲用咖啡、濃茶及酒類制品；2．掌握正确的避孕方法，減少人工流産；3．學會調節情緒，舒緩精神壓力；4．如發現月經少、稀，或出現閉經，并伴有潮熱、面紅、心煩易怒、失眠、***下降等情況，要及時就醫。
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