“偉哥”以其獨特的功效成為社會關注的熱點；其實，我們日常飲食中有些不為人重視的食物，與偉哥有異曲同工的效用。您不妨看看—食物中的“偉哥”。

　　人的衰老可以推遲，同樣，性功能的衰退也可以推遲。除了遺傳、環境、個體、運動等因素外，常食某些食物，也有助于增強性功能。性衰遏的預防劑——麥芽油。

　　為什麼現代人性無能者日益增多 這和人們從吃雜糧、糙米飯改吃精米白面有直接的關系。因為人們把麥子最有營養的部分麥芽抛棄了，也就是将維生素B和E的最有效的來源，從飲食中剔除了。嚴重缺乏這兩種維生素将會導緻男性和女性不育，并容易引起其他的健康問題。

　　麥芽油能預防性衰退，實際上是天然維生素E在起作用。科學家自從在麥芽油中發現維生素以來，就已經知道維生素之能夠刺激男性精子的産生；防止流産和早産；防止男女兩性的不育症：增進心髒的效率和男性的性精力等。嚴重缺乏維生素E會導緻***退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖力。既然麥芽油能預防并改變這種情況，我們在日常生活中就應該常食這些含麥芽油豐富的食物，如全小麥、玉米、小米等。增精的甜味劑——蜂蜜、蜂王漿。

　　營養學家研究發現，蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞——花粉。它含有一種生殖腺内分泌素，是和人垂體激素相仿的植物激素，有明顯的活躍性腺的生物活性。并且，蜂蜜中的糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中的天門冬氨酸是“助性”的主要物質。它含有促進發育、提高性機能、刺激生殖能力、增強機體抵抗力、促進新陳代謝的有效成分。對于因體弱、年老而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品，現介紹幾款食療方：①人參蜂王漿1支（10毫升），每日早晨和睡前空腹各服二支。②蜂蜜100克，蜂王漿20毫升，芹菜汁100克，加冷開水1000毫升，混合攪勻，為1日量，作飲料飲用。③芝麻50克研成粉狀，再用适量蜂蜜充分攪和成硬團狀，即可用溫開水服下。***的促進劑——種仁

　　各種果仁、種仁（如南瓜子、芝麻、核桃仁等）是植物生命之源。種仁的營養含量十分驚人。據研究，它們含有豐富的維生素B、E，是礦物質的“金礦”，是蛋白質的極佳來源。

　　激起***、引發性沖動，是種仁的功效之一。醫生們發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，事實上沒有前列腺疾病的例子。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素産生的神秘物質。

　　那麼，哪些種仁對性最有益處呢 答案是：全小麥、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等。下面介紹幾款種仁食療方：①核桃仁30克、豬腰子2個（切片），共用油炒熟，每晚睡前趁熱食之，連服1周。②芝麻100克、早稻米1000克，紫河車1具，共煮粥食用。③南瓜子、花生、黑芝麻各30克，早晚嚼食，經常食用，不但可增強性功能，而且對頭發早白、身體虛弱者也有一定功效。***的活力劑——海藻。

　　衆所周知，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活力和***。而海藻中豐富的碘、鉀、鈉籌礦物元素正是保障甲狀腺活力的重要物質。

　　海藻類的含碘量，幾乎超過所有的動、植物，而為食品之冠。碘是人體生長發育所必需的微量元素，是人體合成甲狀腺激素所必需的重要成分。碘缺乏或不足不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導緻流産、男性性功能衰退、***降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，來維護男人的性健康。

　　能增強性功能的食品還有不少，如蝦、桑葚、驢肉、狗肉、海參、牡蛎等。經常食用，可以防止性早衰，對性功能均有好處。