你知道嗎 好皮膚是最靓的霓裳。即使有再漂亮的衣服，若沒有好的皮膚作基礎，一切都大打折扣。當輕薄的夏裝穿上身，當汗水沖淡了粉底與胭脂，黑眼圈、皺紋、松弛的皮膚……将再也掩飾不住。在夏日裡做一個經得起審視的女子，似乎不那麼容易。

　　其實，我們應該學會做自己皮膚的醫生，不僅能在出現問題時對症下藥，更應該未雨綢缪，在問題出現之前就用正确的方法預防肌膚可能會出現的問題——随時阻擊女人的第一道皺紋。

　　補水舒緩眼部細紋

　　阻擊目标：眼睛

　　阻擊理由：仔細觀察你眼睛下方的肌肉，開始出現松弛了嗎 有眼袋嗎 這些現象都會綜合形成黑眼圈、眼皺紋而成為暴露你的年齡的禍根，解決它，一定要趁早。

　　表現症狀：小細紋、黑眼圈

　　防守之道：

　　補水應不僅止于面部，眼睛也同樣需要水的滋潤，喝飽了水的眼部肌膚，水嫩嫩的，彈性而柔軟，哪裡還會有空間來産生皺紋 常用眼膜或者西瓜皮、黃瓜片等貼眼，會有助于眼部肌膚的滋養，我們還應該養成用眼霜的好習慣，滋潤型的眼霜是護膚的常備武器；

　　經常要看文字和熒屏的人要注意不應連續長時間地用眼，不要狠揉眼睛；化妝時動作輕柔，不要過于激烈地拉扯眼部皮膚；避免不良表情，如使勁眯眼看東西，或者眼睛長時間地在陽光照射下工作，還有伏案午睡，将眼睛和面部壓出皺紋等等。

　　至于黑眼圈的形成與我們的生活息息相關，要告别黑眼圈，最有效的方法是養成健康的生活習慣。充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。

　　滋潤解決肘部幹燥

　　阻擊目标：肘部、膝蓋

　　阻擊理由：肘部、膝蓋這類部位的保養很容易被忽視，令到它們經常皺巴巴毫無光采。趕緊動手吧，也讓它光鮮一回。

　　表現症狀：肘、膝關節處肌膚幹燥、蛻皮

　　防守有道：

　　先敲破一個雞蛋，再往雞蛋清裡面撒上一些鹽，再用一塊熱毛巾将肘(膝)部仔細地包裹好，直到肘部皮膚發紅且潮濕方可解開。之後用加入鹽的雞蛋清，此種自制的按摩霜輕輕按摩肘(膝)部，一方面可以去除肘(膝)部的死皮，另一方面還能增強血液循環。5分鐘後，用溫水将肘部清洗幹淨，然後塗上潤膚水。不等潤膚水幹透，即搽上潤膚霜。此外，要擁有光滑的肘(膝)部，還應該盡量注意不要用肘(膝)部作支撐，肘(膝)部的皺紋需要長時間地仔細護理才有可能得到緩解，所以，一定要堅持不懈。

　　對于肘(膝)部的護理還有一些小偏方。首先将2大匙蜂蜜、1匙檸檬汁和1匙寶寶油攪拌成糊狀，将肘(膝)部需要護理的部分用熱毛巾敷，然後将準備好的糊狀劑抹在上面，用雙手包住按摩，3分鐘後，再用熱毛巾擦拭幹淨，噴水，最後别忘了抹營養油，即時就會感覺你的肘(膝)柔滑不少。

　　按摩消減頸部皺褶

　　阻擊目标：頸部

　　阻擊理由：不少人護膚最易忽視的地帶就是頸部。大多數女性常常把工夫花在臉上，而忘記頸部這重要的細節。頸部肌膚比臉部更為脆嫩，油脂分泌很少，頻繁地扭頭、搖頭，容易使頸部過早出現松弛、幹燥和皺紋，尤其25歲以後那些初期老化的皺紋就會慢慢加深。

　　表現症狀：頸紋

　　防守之道：

　　預防頸部皺紋，最簡單的辦法就是自己動手做頸部按摩。将頸霜均勻塗抹在頸部，雙手由下往上提拉頸部肌肉。這項運動對預防頸部的細紋、舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。

　　記得每天使用頸霜。頸霜或高質量的日霜、晚霜以及其他緊緻産品，都含有使頸部皮膚緊緻、滋潤、抗老化的成分，能加速新陳代謝，塑造頸部線條。

　　一定要溫柔地對待頸部，按摩時力度要輕柔，避免頸部皮膚受到傷害；選擇合适的寝具，因為柔軟的床褥會造成臀部和脊背呈W形下陷，導緻頸骨前傾。睡覺時選擇稍硬一些的大枕頭比較科學，枕頭最适宜的高度在8厘米左右，擺放在脖子的凹陷處。

　　如果你的頸部皮膚已出現松弛、缺水、輪廓感下降的情況，就有必要到專業美容院進行具有針對性的頸部保養。如果你能長期堅持頸部的全面護理，就可再也不用靠絲巾和高領衫掩飾日漸衰老的脖子了。

　　運動預防臀部松弛

　　阻擊目标：臀部

　　阻擊理由：臀部因為基本不曝光，似乎也不存在什麼皺紋的問題，所以總是被女人們所忽視。殊不知，臀部肌肉一旦呈現松弛下墜，就是最緻命的皺紋，它會将你完美的“S”曲線徹底地破壞。

　　表現症狀：松弛或橘皮組織

　　防守之道：

　　對付臀部肌肉松弛與橘皮的産生，最關鍵在于有意識地多運動。多爬樓梯是個不錯的好方法，利用上樓機會，擡高腿用整個腳踏每一步台階，下樓時腳尖先着地，之後再整個腳掌着地。

　　可作金雞獨立狀。找來一把椅子，扶着椅背，一腳站直，另一隻腳在空中向後伸展延伸，堅持約2秒鐘左右，再放下，動作可重複10至15次，之後換一隻腳進行重複的動作。

　　消除臀部橘皮的按摩方法。首先将手掌貼在臀部，将臀部往上提，做按摩動作，之後兩隻手放在臀部下方向以臀部弧形的方向往兩旁提，一雙手再抓住整個單邊的臀部，往外抓，最後利用揉捏的方式，加促臀部新陳代謝與血液循環。

　　使用纖體塑性産品。在沐浴中或者沐浴後，用具有塑身效果的産品按摩臀部，可以提高肌膚的緊實度，滋潤臀部肌膚的同時，還可以增強肌膚的彈性，延緩橘皮組織的産生。