女性“婆婆媽媽”可減壓-tft每日頭條

　　丈夫們可能有這樣的經曆：興緻勃勃地回到家裡，本想在家庭輕松溫馨的氣氛中洗去一天的疲憊，不料妻子劈頭蓋臉地一頓數落：物品放得不周正、煙頭扔得不是地方、衣服穿得不得體、不該在外喝醉酒，随即又埋怨孩子如何不聽話，在學校如何闖禍。不容丈夫松口氣，緊接着又訴說自己工作上的不順心，為自己的遭遇大吐苦水，唠叨起來沒個完。弄得丈夫一籌莫展，甚而夫妻側目乃至拳腳相加。一項調查表明，有12%的夫妻就是因為這種“冷戰”摩擦處置不當，導緻感情出現裂縫最終分手。

　　聰明的丈夫面對妻子的喋喋不休應泰然處之，一任其盡情地唠叨，待其怨氣消除後再進行耐心的解釋、勸說、開導或道歉。因為唠叨是女人的天性，是其心理自我調節的一種有效方式，有的還是其生理周期的一種正常反應。

　　心理學上的“宣洩效應”告訴我們，人的負性情緒，如苦悶、煩躁、憤懑、痛苦等郁積在心裡會給身體帶來較大損害。一旦出現這些不良心情，最好是能及時運用适當的方式進行排解、轉移乃至消除。這種情緒的宣洩越及時、越酣暢、越徹底越好。此外，有些女性由于雌激素、孕激素比例失調，情緒還随月經周期而呈現波動，一般在月經來潮之前會出現煩躁不安、精神萎靡、情緒緊張等症狀，其間感情脆弱，易于沖動，遇刺激便好動怒。

　　在當今競争日趨激烈的社會中，女性所承受的身心壓力，相對于男性而言要大得多。她們除了要完成本職工作，應對紛繁複雜的人際關系外，在家庭中又要扮演賢内助的角色。這種長期持續的身心付出，往往給其帶來精神上沉重的壓力和思想上的苦悶。在能給她們以絕對安全感的家庭中，才有可能找到“爆破點”，唠叨乃至發脾氣就是其常見的宣洩方式。

　　因此，如感到心裡有壓力，女性不妨采取唠叨這一特殊的健身方法。作為其親友，應對此表示理解和接受，并積極創造條件，讓其通過唠叨将滿腹的憂郁從體内發洩出來，使沉重的思想負擔和精神壓力得以緩解或消除，獲得精神的充實和思想上的穩定，以利于身心健康。