無數的臨床經驗都顯示了這樣一個事實：家族成員的健康狀況具有一定的遺傳性。如果母親患有癌症、心髒病、糖尿病，或其他與基因有關的疾病，我們也很自然地擔心有一天類似的麻煩會找上門來。尤其對于那些曾親眼目睹母親患上癌症的人來說，這方面的顧慮就更大。

　　那麼，基因是命運惟一的主宰嗎 當然不是。我們未來的健康也許有一部分是由基因決定的，但至少還有很大一部分的主動權控制在自己手中。遺傳因素也許會讓你患某種疾病的幾率比正常人高出1倍,但一個正确的決定、一種更科學的生活方式卻可以把我們的患病風險降到最低。專家針對幾種最具代表性的家族遺傳疾病做了具體分析，願都市女性在為工作忙碌的同時能及時、有效地确立起健康意識，未雨綢缪，捍衛健康。

　　遺傳疾病NO.1乳腺癌

　　FAMILY TREE上的健康警報——醫學研究顯示：乳腺癌是一個具有明顯遺傳特征的惡性疾病。

　　最新的調查數字顯示：如果家族中的乳腺癌患者是遠親（表姐妹或曾祖母），那麼，你的患病幾率将略高于平均危險系數。如果是近親（母親、親姐妹、女兒，甚至父親、兒子、兄弟）患有乳腺癌，那麼你的患病幾率要比普通人高2倍；如果直系親屬是在50歲前确診患上乳腺癌的，那麼，你以後患上此病的危險性還要更大一些；而如果你有兩位或者兩位以上的近親都有乳腺癌病史，那麼你患病的幾率則是普通人的3倍以上。

　　不僅如此，有卵巢癌、子宮癌和乳腺癌家族病史的女性，患癌幾率普遍高于其他來自健康家庭的女性。

　　握在你手中的健康“籌碼”

　　即使沒有家族病史之慮，也要注意保持良好的生活習慣，遠遠避開乳腺癌的魔咒，如：保持正常體重，定期做運動，攝入大量綠色食品，減少脂肪攝入量，并控制每日飲酒量（最好不要超過1杯）。有嚴重家族病史的（患者不隻1人）則更應如此。

　　●定期做透視檢查 年滿20歲的女性每月都應做一次胸部自查，此外，每半年還有必要去醫院做檢查，并請專家分析你的檢查報告，發現有無早期征兆，防患于未然。

　　●乳房X光照片 有的專家建議，凡是有嚴重家族病史的女性都應比家族裡診斷患乳腺癌的最小年齡提前10年開始做乳房Ｘ光片檢查。還有的專家則建議：凡有BRCA（基因變異的一種）的女性，都應在25～35歲之間開始每年做乳房Ｘ光片檢查。

　　●超聲波和核磁共振 有助于檢測年輕女性的乳房是否有癌變。

　　●其他辦法 手術摘除乳房或卵巢，也能明顯地降低患病率，但這都是迫不得已的做法，而且還可能導緻其他的問題。

　　遺傳疾病NO.2結腸癌

　　FAMILY TREE上的健康警報

　　蘇姗的母親51歲時死于結腸癌。蘇姗今年剛剛滿了30歲，心裡的恐慌一天天地逼近。依照臨床的經驗來看，蘇姗患上結腸癌的幾率是6％（而普通人一生中患上此病的幾率平均為1％）。如果蘇姗的母親是在45歲前确診患上結腸癌的，那麼她一生中患上此病的幾率又增大到10％。而雙親都曾患結腸癌的女性來說，患病幾率高達17％。

　　握在你手中的健康“籌碼”

　　老調又得重提，為了減少患結腸癌的危險，要不遺餘力地行動起來！吃低脂、少肉、多蔬菜的營養餐，并且經常鍛煉身體，避免過于肥胖，且堅決不吸煙。研究發現，每日補充鈣和400毫克葉酸，也能降低患病幾率。

　　1. 危險在加大 40歲，或比家族第一例病人的年齡提早10～20年開始，每3～5年做1次。蘇姗選擇從30歲開始做透視，目前健康狀況很好，未發現任何異常。

　　2. 有FAP家族病史 從13歲開始做内窺鏡、鋇餐或結腸透視檢查。

　　3. 有HNPCC遺傳病史 21歲開始做結腸窺鏡，40歲前每1～2年1次，之後每年1次。

　　遺傳疾病NO.3Ⅱ型糖尿病

　　FAMILY TREE上的健康警報

　　康妮，33歲，報社主編，母親患有糖尿病。為了不步母親的後塵，她從不放松對自己的要求多餐少食，嚴格控制糖和脂肪的攝入量，并參加了健身俱樂部，每周定期去遊泳和做瑜珈。糖尿病是一種不及時控制就一定會有所“進展”的疾病。因為它本身并不可怕，可怕的是它導緻的并發症。糖尿病病人患心髒病的幾率是健康人的5倍，甚至有失明、腎功能衰竭的危險。

　　臨床數據顯示：如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，你的患病幾率為38％；如果雙親均患有糖尿病，你患病的危險最高可達80％。你當然有理由責怪上天的不公，但事實是：基因本身并不導緻糖尿病，它隻是加大了患糖尿病的可能性。醫生認為：後天的不良生活習慣（體重超重，長期不運動，腹部脂肪堆積）和先天的危險基因加在一起才導緻了糖尿病。