美國流行食用豬皮為原料的小食品。這類小食品有餅幹、糖果、牛奶、咖啡、巧克力、果汁等，尤其為青少年所喜愛。據分析，豬皮每100克含蛋白質26.4克，脂肪22.2克，以及豐富的白蛋白、球蛋白、角蛋白、彈性蛋白、膠原蛋白等，對人體的皮膚、筋、軟骨、結締組織都有保健作用，經常食用能延緩機體衰老，促進青少年的發育；對女性月經不調，健美肌膚，潤滑亮澤皮毛等也有很好的保健作用。這與我國中醫學說中的以形補形有着十分相似的理論依據。
日本流行茶膳，小食品包括茶面包、茶餅幹、茶年糕、茶饅頭、茶挂面、茶豆腐、茶糖果、茶酒、茶果汁。據分析，茶葉含有咖啡堿兒茶素、酚類、芳香物質等。有機化合物達450種以上，天機礦物質20餘種。咖啡堿能促進人體血液循環，興奮中樞神經和強心利尿。芳香族化合物能溶解脂肪，去膩消食。清熱解毒，減肥健美。綠茶中的葉綠素有降低膽固醇，促進血液再造能力，防止惡性貧血和預防癌症的作用。
類似這種有益身心健康、美容美體的保健小食品，正在世界各城市興起，勢不可擋，深受消費者的青睐，特别受女性的歡迎。
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