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飲食不規律對男性的健康影響最大
飲食不規律對男性的健康影響最大
更新时间:2024-11-11 18:37:14

  美國最新研究顯示,飲食不良會對男性造成較嚴重的後遺症。

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  暴飲暴食或者節食,已成為文明社會中人們的通病,一般人一旦情緒起伏大,常會透過大吃特吃來平複心情;另外,有些人則為了符合現代審美“标準”,從食物下手,不是吃很多就是什麼都不吃。飲食不正常的情況常以女生同胞例子居多,但美國研究顯示,盡管飲食不正常對男女均有副作用,但卻對男性造成較嚴重後遺症。

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  學者表示,厭食及貪食症等飲食不規律現象,與骨質的流失有密切關系。當體重明顯下降,體内已缺乏如鈣等主要的營養物質,而當骨礦物質密度測定(BMD)衰退時,罹患骨折的機率便升高,亦稱作骨質疏松症(Osteoporosis)。先前,學者都将男性病例排除於研究外,但近期美國醫學期刊“刺胳針(The Lancet)”指出,骨質疏松症對男性較有害。

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  參與研究的醫師安迪森說∶“有不正常飲食習慣的男性及女性都有不良的後遺症,但是男性的病情卻比女性來的嚴重。”專家猜測,其原因在於,男性賀爾蒙會因為患有飲食疾病問題而減少。他們建議,若發現骨礦物質密度減退時,應該避免激烈運動,以防止骨折發生,“另外,若有适當運動量則可維持體重,而再補強鈣質和維他命D也對身體有益”。

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