現代都市的白領麗人，面對緊張的工作，當感到不适時，别忘了身體的健康，不防觀察一下自己的臉，也許透過你的臉，會發現你身體健康狀況的秘密。
中醫養生理論認為，大自然中的一切皆由陰陽兩種形态組成，人的身體也如此。陰陽決定了人體狀況的好壞，以及面色和五官情況的變化。陰陽平衡時，人感覺良好，而當陰陽平衡因緊張、壓力、污染、不良飲食習慣及缺少睡眠等被打破時，人便開始不舒服，以緻于生病。
下面列出面部各部位所對應的身體器官的情況，請攬鏡自照，找出病因及時調理。
1.耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。
對策：少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。
2.下眼睑代表循環系統的狀況，正常情況下應該呈肉粉色，如下眼睑呈白色，則是貧血的典型征兆。
對策：多吃含鐵的食物或藥品。
3.面頰代表肺部情況，如略呈綠色說明有患肺癌的危險；呈褐紅色是高血壓的征象。
對策：減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
4.前額代表腸和膀胱的情況，生有斑點和過深的皺紋皆表明進食太多。
對策：多吃魚類、禽類、脫脂奶。
5.唇部代表消化系統的情況，上嘴唇代表胃部，下嘴唇代表腸的狀況，下嘴唇腫脹說明有便秘症狀。
對策：多喝水，少喝茶、咖啡、酒精類飲料，多運動。
6.兩眉之間代表肝和膽囊的狀況，兩眉之間如有豎紋說明脂肪攝取量過大。
對策：少吃肉類、高脂肪及燒烤食品。
7.鼻峰代表脾、胃、胰的狀況，如鼻峰處有斷裂狀的靜脈可見，則說明身體内的血糖水平不穩定。
對策：減少精細食物、糖、咖啡和酒精的攝入，它們會導緻體内血糖水平的波動起伏。
8.鼻尖代表了心髒的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或食物中鹽和酒精攝取過多。
對策：經常測量血壓，少食用酒精類飲料，少吃鹽。（小靜）
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