5信号暗示你壓力過大。年僅28歲的尚于博因患抑郁症跳樓自殺，為人們的健康敲響了警鐘。抑郁正在慢慢侵蝕着人們的生命。如今，面對高壓的生活，一些人禁不住壓力的“重壓”，使身體和心态遭受疾病的折磨。如何早早預防呢?當您出現以下信号時，一定要警惕是否壓力過大，進而早早預防及排解壓力。
1. 易忘事
車禍等突發事件會導緻巨大心理壓力，造成應激激素水平升高，暫時性抑制短期記憶。另外，長期壓力大會改變大腦神經細胞結構，損害記憶。建議通過記事本、日曆等方式幫助記憶。
遭抑郁症折磨自殺 這5大信号暗示你壓力過大
更新时间：2024-10-13 11:20:41
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