此時通常也正是末伏所處的時間段，一般在8、9月之交，持續日數約7～15天。秋老虎下山威力不淺，稍有不當，就會招緻熱傷風等疾病侵襲。秋季是由熱轉寒，“陽消陰長”的過渡階段。人體的身體也随之而改變，因此，秋天養生首要保養體内陰氣，以适應自然界的規律。正是女性養陰補腎的好時機!居家做做穴位按摩降服秋老虎，強身健體保平安。
秋季女人重“養陰”常按8大穴位(圖片來源：資料圖)
女人養生常按8大穴位
第一要穴：豐胸美體
中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側下端的三角窩，那裡的中心就是雲門穴，在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。
養性功能：中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺的經脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩髒之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。是調理内息的一個重要穴位。
穴位養生按摩路線：手太陰肺經起于中焦，向下絡大腸，轉回，沿胃上口過膈肌，屬于肺，由“肺系”橫出向下，于手少陰心經、手厥陰心包經前，沿上臂前側下行至肘橫紋，沿小臂前側的桡側緣入寸口、過大魚際，沿大魚際邊緣出手拇指内側端。
TIPS：對于腸胃功能不好的朋友，與其跟藥物厮殺，還不如每天用十分鐘的時間按摩這個穴位。輔以蜂蜜水、菊花茶飲等養生茶療，可以起到很好的養肺、潤腸胃的功效。
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