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5種失眠食物睡前千萬别吃

更新时间：2024-10-11 23:17:59

　　咖啡因(資料圖)

　　咖啡因

　　很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導緻失眠的常見原因。

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