幸福的真滴是什麼-tft每日頭條

　　生活一天天繼續，然而在這個平凡的生活當中你體會到了什麼呢?你想要的生活是社麼樣的?這樣的生活你會覺得幸福嗎?你知道幸福的真滴是什麼嗎?這是一個虛幻但是卻能通過感覺來回答的問題，幸福無法用言語來诠釋，隻能在生活中通過你的生活态度和生活表現才能看出幸福的存在，那麼你把握住了幸福嗎?

　　No Pain No Gain! 這曾經是哈佛大學的精英們鼓勵自己的标語，而現在是時候抛棄這種過時的觀點了，誰說必須以痛苦為代價才能獲得成功?作為哈佛排名第一的課程，積極心理學告訴你既可以又成功又幸福，也完全不必以痛苦為代價去獲得所謂的成功。

　　幸福絕對不在你成功到達的那個位置上，而是你追求成功的全過程，如果你把幸福定義為成功的那一刻，你将會失望，因為不是一個成功的人才會幸福，而是一個幸福的人才會成功，一個幸福的投入自己的事業，充分的享受快樂的進行工作的人才會成功。

　　什麼是幸福?幸福的标準又是什麼?

　　第一、高比例的積極情緒體驗和低比例的消極情緒的體驗。就是說你每天都會感到絕大多數時間是快樂的，當然沒有人能夠豁免消極情緒，比如緊張，壓抑等，但是它在你的生活中應該是少的一部分，有的時候有，很少有，當有的時候你可以很好的調節。換句話說幸福不是沒有不幸，生活裡可以有不幸的事情發生。

　　第二、幸福的标準必須是你自己的而不是外界的。比如說，有個畫家可以背着畫架出去流浪，而他也許是可以在一家金融公司裡做一份令人豔羨的工作，拿不菲的薪酬，但這樣他會不幸福，因為那不是他的目标和所愛。所以幸福很簡單，就是做自己，但幸福最困難的地方也是做自己。

　　人做自己要有勇氣，因為生活在這個世界上，很難擺脫誘惑和外界的種種要求，然而通常這些要求都來源于你很愛的人或者很愛你的人，他們會善意地用自己的世界觀來要求你，但做自己有一個很重要的前提就是首先要認識自己，你是誰?你要找到這個答案才能做自己。你認為這個世界有多大?實際上當你了解了自己就了解了全世界。

　　第三、生活的各個方面你都比較滿意，絕對不是說事業特别成功而家庭一團糟糕。我曾經有一個朋友用整個青春換取了非常成功的事業，她曾經笑話那些結了婚的人，認為這些人都是凡夫俗子，在她看來，人不能陷于瑣碎的家庭生活裡面。

　　所以在她退休的時候既沒有結婚也沒有孩子，而這個時候她感覺到的是極度孤獨，除了事業，生活的所有其他的部分都是真空的，接下來的生活是無望的。所以幸福感應該是全局而不是布局。