性生活的次數應該以第二天雙方都無不适感為好，如果次數合适，可能反而會讓人精神倍增，心情愉悅。可是一旦出現無精打采、腰膝酸軟、心慌氣短等等情況，那麼就說明性生活過于頻繁了，應該調整次數了。
但現實生活中，仍然有許多男性朋友不考慮身體的異樣，喜歡讨論次數，以此來突顯自己的男子漢氣概，這又是緣于一種怎樣的原因呢?
其實，男性在性生活中，除了覺得應該盡全力去滿足女性的性要求外，心理的深層還潛藏着一種自我滿足的動機。男性希望從女性的性興奮中來證明自己的力量。雖然，他們做愛也是為了滿足自己的生理需求，但對男性而言，對性生活頻率起決定性作用的還是心理滿足。所以，往往男性就會從性快感中來繼續強化自己的性意識，企圖在短時間内再度勃起。甚至有的男性可以一夜性交五六次，這充分地說明了男性自我滿足的心理是何等的強烈。如此頻率的性交可能不好說帶來了多大的快感，但男性卻是耗費了極大的精力和體力，這是需要有堅定的意志力的。
根據醫學專家的意見，隻要在性交中能夠射精，在一定的時間範圍内多次射精對男性來講并沒有太大的傷害。但是如果兩次性交的時間間隔的太短，這種情況下的多次射精無疑是有害身體健康的，有可能會對神經系統和生殖系統功能造成破壞。
另外，男人追求性交次數還與他們對女性的錯誤認識有關。多數男人都認為性交次數越多，女性得到的快感就越多。實際情況其實并非如此。除了一小部分女性外，大多數女性短時間内隻能感受到一次快感，也就是說可能隻有第一次性交有快感。由此看來，性愛的質量還是要勝于數量的。
健康族提醒：是适當的次數才能帶來好的情趣和健康的生活品質。
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