在我國，很多的家庭是這樣的狀态：兒女出門在外工作，老伴離世，剩下一個獨居老人自己生活，孤單和寂寞長時間的伴随着老人，在這種狀态中，老年人很容易出現抑郁的問題，那麼用飲食，我們應該如何來幫助老人擺脫這種不良心态呢？
老年抑郁症的危害有什麼?具體如下：
1、導緻死亡
老年抑郁症與青年人患抑郁症有很大不同，不易被發現，一旦被發現的時候，症狀已經非常嚴重，甚至很多老人已經有了輕生等想法。
2、心血管異常
老年抑郁症患者常出現血壓升高、心率中快或某些冠心病症狀。老年抑郁症患者大多性格内向，發病前就不愛交際，在發病後得不到家人、朋友、同事的理解或遭到誤解，也可能難以擺脫抑郁陰影，不利康複。
3、嚴重失眠
原本睡眠良好的老人會突然變得難以入眠，雖入睡但醒得過早，或入睡了卻又自感未入睡，此時服用抗神經衰弱症的藥物往往毫無效果。
4、便秘
原本排便正常的老人會變得難以排便，嚴重可閉結一周，同時還會伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現腹脹、口臭等症狀。
老人抑郁情緒時間長了會把不平心理放大，得不到親人朋友的關注會更嚴重，因此擺脫這種疾病是當務之急。
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