上了年紀，很多老人經常會出現腳腫的情況，站十分鐘腳腫，走十分鐘腳腫，有時候就連坐着都會腳腫，有些腳腫是生理原因，有的腳腫卻是疾病症狀。那麼老年人腳腫有哪些症狀?老人腳腫怎麼辦?老人腳腫了該如何消腫呢?下面一一為大家介紹。

　　老年人腳腫常見症狀

　　原因不同，老年人腳腫的臨床表現現有所不同。比如腳腫是因痛風引起的，則大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關切發熱，疼痛難忍;若是心源性疾病引發腳腫，則老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現象。

　　1、營養性腳腫。大多是由于老人進食少，優質蛋白缺乏，消化功能減弱而引起的。厭食而又腳腫的話就是這個原因。

　　2、下腔靜脈性腳腫。主要由下腔靜脈回流不暢導緻的，一般表現為一隻腳先腫，單側腳腫。

　　3、氣候也可以一定程度上引起腳腫。天熱時，人體的周圍血管大多處于擴張狀态，使毛細血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個道理。

　　4、全身性疾病引發的腳腫。象患有心髒病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現象。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預兆，要引起重視。高血壓也可引起腳腫。

　　5、功能性腳腫。雖說不嚴重，但可持續數年，且至今原因不明。

　　6、鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因局部感染，如腳氣病等引發的腳腫，在老年人中也較為常見。

　　7、特發性腳腫。多見老年女性，多雙腳同時出現，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平卧或休息後可逐漸消失。

　　老人腳腫怎麼辦?

　　老人出現腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，從而對症下藥。如果腳腫并伴有劇烈疼痛，應該去醫院骨科檢查;如果是臉部也有腫脹，就要去腎内科檢查;如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心内科檢查;若其他症狀不明顯，那老年人應該去醫院老年科檢查。如果腳腫伴有劇痛，那老人應采取一些靜止性的運動，避免登山、舉重等運動，以防症狀加重。

　　預防腳腫首先要防止相關疾病，比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。老年人尤其要注意足部保潔、保暖，營養攝入要全面。平時避免長時間站立，适當增加局部運動，還要密切注意控制藥物副作用。如服用某種藥物後，腳部有腫脹現象，應立刻去醫院。

　　老人腳腫了如何消腫?

　　1、泡腳消腫

　　泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鐘左右，也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

　　2、食療消腫

　　選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

　　綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

　　鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃魚食瓜喝湯。

　　冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

　　玉米須、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。

　　3、運動消腫

　　老人應該保持樂觀情緒，長期堅持适當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高适應能力。避免久坐久站，經常活動下肢，并注意經常上擡兩下肢。

　　充足的睡眠是消腫的前提，所以建議老人們保證起居有規律，良好的睡眠。

　　讀到這裡有沒有對腳腫更加的了解呢？雙腳是身體之基，保護好雙腳是保證全身健康的重要前提，老年人尤其要注意足部保潔、保暖，營養攝入要全面，平時根據自身情況，避免長期站立和運動。