年輕人骨質疏松一般的預防方法是吃鈣片，但是老人骨質疏松如何辦？骨質疏松是老人的常見疾病，飲食和鍛煉都可以輔助治療骨質疏松，可是注意了這些還是不夠的，很多人不了解骨質疏松，因此經常俨如誤區，看看這些誤區吧。

　　正确認識治療骨質疏松的誤區：

　　1、治骨質疏松不辨病因

　　骨質疏松主要分為兩大類，即原發性的骨質疏松和繼發性的骨質疏松。女性絕經期後出現的骨質疏松、老年男性出現的骨質疏松都屬于原發性的骨質疏松;由某些疾病或某些誘因(如藥物)而引起的骨質疏松則屬于繼發性的骨質疏松。

　　不同類型的骨質疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區分，一律補鈣，否則會出現并發症。很多人認為股指數剛病因一樣，因此采取的治療方法也沒有差别，這也是治療骨質疏松的誤區之一。

　　繼發性的骨質疏松，如鈣營養不良等引起的骨質疏松，補充鈣劑就非常有效;而對于原發性的骨質疏松就不能依靠補鈣來治療。絕大多數老年人發生的骨質疏松屬于原發性骨質疏松，這類老年人應該在醫生的指導下進行治療，比如絕經期女性可補充雌激素等，盲目補鈣沒什麼作用。

　　目前國際上還沒有什麼有效手段能治愈骨質疏松，現在能做到的隻是預防和減緩。像某些廣告上宣傳的那樣，吃了某種補鈣制劑，就能治療骨質疏松，是沒有道理的。

　　2、盲目補鈣

　　治療骨質疏松的誤區之一是許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片來防治骨質疏松，其實不是這麼回事。

　　無論是男性還是女性，一般在3035歲左右達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量。此後，就開始骨量丢失，特别是絕經後的女性，在絕經後110年，骨量丢失速率明顯加快，男性不存在快速骨丢失期。

　　由此可見，要想老來骨頭硬朗，就得在35歲之前打好基礎。底子厚了，到老年才剩得多。所以，老年人大量補鈣并不能逆轉骨量減少的趨勢，也不可能治愈骨質疏松。

　　3、鈣補得越多越好

　　許多老人錯誤認為，鈣補得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其實不是這樣。這也是治療骨質疏松的誤區之一。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800毫克的鈣，過量補鈣并不能變成骨骼，反而會引起并發症，危害老人健康。

　　鈣經胃腸吸收，進入血液，形成血鈣(即血液中鈣的含量)，再通過骨代謝，把血鈣進行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含 量必須保持在一定水平，過多或過少都不行。過量補鈣，血液中血鈣含量過高，可導緻高鈣血症，并會引起并發症，如腎結石、血管鈣化等。

　　骨骼的健康非常重要，在我們面對各種器官都易出現病變的時候，對于骨骼的健康也不能忽視，注意生活的禁忌，糾正生活的不良習慣都是十分的重要。