生活習慣關系到人的健康，尤其是老年人，老年人生活中有很多的習慣都是不好的，但是他們一直堅持着，我們今天的任務就是給老年人講一下生活中應該改正的習慣，和不應該踏入的禁忌。
一忌過分仰脖。
老人坐沙發上擡頭看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、惡心，甚至能導緻半身不遂。
二忌猛然回頭。
老人走在街上，遇熟人呼叫，極易猛然回頭。但因老人多有頸部骨質增生，頸骨急扭很易壓迫血管，造成頭部供血不足，出現眼黑摔倒。
三忌褲帶過緊。
老人褲帶最好用松緊帶，不然褲帶太緊，易使下身血流不暢，尤其是肛門，因毛細血管多，供血不好易得痔瘡。
四忌說話快速。
老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快，應保持穩定的情緒，否則易使血壓升高，也使心髒加重負擔。
五忌吃飯過快。
有些老人仍保持年輕時狼吞虎咽，但食物需細嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎着。
六忌用力排便。
老人常有便秘症，應按時排便;排便不順時，應借助藥物，不能硬排，因人在排便時血壓易升高，過分用力，會暈倒休克以至腦溢血，甚至還有生命危險。
通過介紹，我們知道了老年人哪些生活習慣是需要改正的，其實養成良好的習慣有助于養生和身體健康，對于老年人是有好處的，老年人應該學習一下！
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