月經異常千萬不能忽視-tft每日頭條

　　月經是女人的一種正常生理現象，一般來說周期都是一個月左右，有的可能時間短一些有的可能時間稍長一些。女人月經是否正常是決定兩性健康的重要保證，因此女人在平時的生活中千萬不能忽視月經異常的情況。

　　①評價月經好壞的标準主要有三條：一是周期，二是經期，三是經量。周期是兩次月經第一天之間的天數，而不是上次月經幹淨後到下次來月經第一天之間的天數。周期在中國人仍以30天者為最常見，而不是一般說的28天。周期不能要求每月一天不差，其實波動在加減7天範圍内的周期一般都算正常。正常月經持續時間為27日，大多為35日。月經總血量平均為3050ml左右，一般不超過80100ml。評價月經還可根據血色、血塊、痛經等。血色不必強調鮮紅，暗紅也很正常。暗褐色一般隻說明血少，不一定就是有病，有1厘米大小的血塊一般也屬正常。

　　②月經紊亂：月經紊亂的種類包括周期紊亂、血量增多、血量減少或者閉經。頻繁的考試，緊張的學習，心理壓力過大，情緒波動，過度悲傷，恐懼，從城市到農村，由南方到北方，或接受了大運動量的訓練，或減肥使身體所需的營養不足等等，都可能導緻月經紊亂。

　　月經紊亂還可能因為少女自身不懂得經期的保健知識引起。有的不注意保暖，身體受寒，或在經期無節制地吃生冷瓜果、冷飲，或不注意經期衛生，造成生殖道細菌感染等等。

　　當然，也有可能是身體有病，在醫生指導下服用一些藥物導緻月經暫時停止。一旦停藥，月經會來潮。

　　③月經期保健：月經期由于子宮内膜脫落随血液排出，宮腔表面有大的創面，陰道内酸性環境改變，抵抗力下降，宮頸口張大，這些變化使女性在月經期間如果不注意衛生，容易患感染，還可能造成盆腔炎，甚至導緻不育症等疾病而造成終身遺憾。所以，女孩月經初潮後應當注意經期衛生。

　　在月經持續期間，女人一定要注意保證自己的陰部的清潔，可以用溫水沖洗外陰，但不能過度清洗。此外，如果月經期間洗澡的話，那麼一定要用淋浴千萬不能用坐浴。平時大便或者是小便之後一定要記得用清潔手紙從前向後擦。