在夫妻關系中，和諧的性生活不僅能滿足雙方的生理需求，還能增進雙方之間的感情。可是，如果長期缺乏性愛會怎麼樣呢？男女雙方如果長期沒有性愛滋潤，彼此性交指數不高，會出現什麼情況呢？
據調查結果顯示，男性如果長時間不愛愛，則會出現精力減退、脾氣暴燥等現象。那麼女人如果長時間沒有性生活會有什麼影響呢?
俗話說花無百日紅，性器官就如人體其它器官，經常不用就會生鏽，常常使用反而越磨越亮。如果女性長期得不到性滿足，不管是生理還是心理，都會因此而受到影響。
女性長期處于性抑制狀态，前庭大腺會過早衰退，激素水平得不到正常刺激，也有所下隆。這主要體現在房事時陰道排液及充血不足，性喚起困難，再加上缺少潤滑的摩擦，陰道就會幹澀疼痛，因而無法進行性生活，或拒絕男方正常的性要求。
而激素水平失調，也會使月經周期混亂。此外，如果缺乏性愛滋潤，可能影響夫妻感情，甚至導緻家庭破裂。因此，預防性器官早衰極為重要。
首先，要保證性生活應有的頻率。夫妻間宜保待比較規律的性生活，定期其享魚水之歡，不僅增進感情，還有益自身器官功能。 同時，規律的性生活還能提高女性陰道的潤滑度，對于保持其酸堿平衡、增強陰道對感染性疾病的抵抗力都有一定的益處。
但為避免過猶不及，也要根據雙方不同的年齡、勞累程度、身體狀況，安排适當的性生活頻率。如果女性出現沒有任何客觀原因的性冷淡，可能就是疾病的信号，應及早就診。
其次，絕經後的女性預防前庭大腺過早衰退及陰道萎縮，每月也可安排1到2次房事。惹陰道幹澀引起不适，可塗抹少許潤滑劉，改善局部狀況。
性需要交流，要求雙方配合默契，讓女性獲得性滿足，才能激發和調動其在性活動中的主觀能動性，形成良好循環。女性要調整自己的心态，增加性愛情趣，男人也要不斷培養與妻子的新鮮感，在性生活方式上嘗試新的刺激，互相感受與以不同的愉快體驗。
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