你了解你自己的身體嗎?身上有很多元素可以供我們在做愛中利用。這些元素可以讓我們在性交中享受更多的性快感。趕緊進入文章去學習吧。
成為自己身體的專家
要想有把握獲得性高潮，那你就要充分了解自己的身體和性反應規律，否則你就不了解自己的性喜好和需求是什麼?那樣的話，你就無法經常獲得性高潮。這一信念指的是要學會控制你的身體并熟悉你的性反應，然後教會你的伴侶什麼類型的觸摸刺激是最令你難以忘懷的。要記住他不僅僅是他自己身體的專家，也應該是你的身體的專家。
要确保伴侶命中靶心
當你的伴侶在刺激你的身體時脫靶了，你就很難達到性高潮。所以你一定要向對方傳遞你的什麼部位需要觸摸刺激，你究竟最喜好什麼樣的刺激。
強化性緊張
當性喚起接近高潮之際，一個人的肌肉必然會緊張起來，男女全都是這樣的，不過對女性而言更是如此。有意增強肌肉的張力無疑将有助于女性高潮的到來。
收縮肌肉
主動收縮陰道周圍肌肉(又叫恥骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌(又叫凱格爾訓練)可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。
腦袋懸空
把腦袋懸空在床沿外可以激發性高潮，這種難度不大的娛樂方法可以使有些婦女的性喚起和性緊張度加強，結果導緻性高潮的輕松到來。
變換呼吸方式
變換不同的呼吸方式也可以強化性的喚起并激發性高潮。
彼此戲弄
通過觸摸性敏感區來戲弄自己或讓伴侶戲弄你，然後停下來，一遍一遍地重複做下去，就可以非常有效地達到性喚起和性高潮。
如果喜歡借助工具
如果你對使用性玩具沒有異議，振蕩器是一個很好的選擇，它可以可靠地有效地把你帶進性高潮的美好感受之中。這樣它不僅使你能夠輕松獲得性高潮，而且也不再給你的伴侶造成任何壓力，因為你有能力為自己的愉悅負責任了。
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