把性愛時的感受，每一天都記錄下來，這是很多人都沒有的習慣，但是有人卻記錄下來，通過日記發現自己性愛不和諧的原因，還有自己性愛時的心理過程變化，這樣對那女雙方來說，未嘗不是個好的兆頭，既能知道她在想什麼，還能提升兩個人的性愛情趣。

　　我和丈夫在各自的公司擔任主管職務，每天繁忙的工作和競争的壓力讓我們變成了都市無性一族。沒有了性的點綴，生活仿佛失去了原本的色彩，有錢有車有房又能怎樣。為了讓生活重回溫馨，讓性愛重來，我悄悄制定了一個月的性愛計劃。 第一天，意外驚喜 本來我對實驗是蠻有信心的，但丈夫對我的建議卻毫無興趣，且帶點生氣。不過我最終仍打算依計劃行事。

　　晚飯後，我把蠟燭點上，倒了一杯香槟給他。他用懷疑的目光看着杯中氣泡，然後竟繼續翻閱手中的雜志。我偷偷地退回至廚房，正盤算是否有必要繼續時，我聽見電視機關掉了，我轉過頭來，他用一雙強有力的手臂抱緊我。一股莫名的沖動湧上來，我們最後在沙發上做愛。短短五分鐘的額外興奮，讓我再次感到第一次做愛時所引緻的激動震蕩。那種感覺是短暫而又非常甜蜜的，我希望這個月餘下的情況也是如此美妙。

　　第二天早上，一早醒來，我感到這是特别的一天。我掀開羽絨被，并以吻遍身體的方法來弄醒他。 一個滿意的笑容，慢慢出現在他的臉上。提早三十分鐘醒來，進行長而緩慢的滾燙性愛，足以讓人一整天心情愉快。 第五天，這個星期令我們更懂得水乳交融之道了。在過去五天，我們定時在早上做愛，那真是妙不可言!每次醒來，我都躍躍欲試地要求，接着會抱頭熱吻。要知道，接吻往往是挑起性欲的前奏，開始時慢慢品嘗對方的唇，身體繼而接合起來。是的，早上做愛逐漸變成我從未做過的研究課題，但這肯定是最有趣的。

　　第十天，情感交流 盡管丈夫起初對此實驗大表不滿，但現在他對性愛樂趣的了解程度，已跟我一樣。他發現雙腿之間的本能反應，已成了他(和我)的鬧鐘，而且比任何響鬧鈴更為有用。 然後我們會一同趕乘地鐵，這是多年沒有做的事情。

　　第十四天，在這個實驗周内，我們開始探究并嘗試神秘的性愛之美。他在今天早上再一次和我共度纏綿之前曾說道：如果我們想追回過去失去的樂趣，我便要盡量争取時間。 而我的需求亦有增無減，工作時我會偷偷緻電給他，作出的甜蜜承諾令他瘋狂起來。 我感到重新掌握了力量和控制了一切。 第二十天，奇妙副作用 最美妙的是，除了計劃好的晚餐約會之外，我會利用午餐時間想像新的性愛節目。

　　雖然繁重的工作令我們相當疲倦，但花樣多變的性愛仍能令我們恢複生機。我們花了更多時間在交談和擁抱之上，甚至會在晚餐後走到浴室幽會，而不會在沙發上打瞌睡。 最奇怪的副作用是，以前我會經常為了體重的問題而埋怨自己沒有作出任何努力，但半個月來我的身體卻出奇地處于極佳的狀态。朋友亦注意到我的皮膚變得非常好，而我整個人亦變得輕松起來。我自覺頗為性感，但仍希望外貌可以更加好看，所以我參加了一個健身會，從而令生命真的充實和美妙起來。

　　第二十五天，減掉了兩斤 這是實驗的最後一個星期，而我的日記簿亦差不多寫滿。我承認昨天因為宿醉未醒而錯過了一次，但可知道隔了一天再做的感覺，原來是更加美好的。今個早上，做愛是我們醒來時第一件想起的事，就好像多年沒有見面的愛侶一樣，急不可耐地抱在一起。另一方面，我們做愛愈多，便愈能延遲高潮來臨的時間。那天，我竟然覺得自己好像一個血氣方剛的年輕人。體重方面，我更減掉了兩斤。

　　第二十八天，到了最後一天了，我重複第一天所做的一切，斟了一杯香槟給他，同時點起了蠟燭，但這次我們進行得非常緩慢，就好像假期結束時所出現的不舍的美好感覺一樣，雙方都感到無比的柔情蜜意。 總結一個月來的實驗所得，我們選擇了舊有的喜愛模式，作為一月性愛之旅的告别儀式。丈夫笑說：你什麼時候再接受一次性愛測試呢?我又何嘗不是呢?我們雖不會以相同的頻率繼續下去，但已大大恢複自己昔日對情欲的要求。