距離産生美，這句話無論是形容戀人之間的關系，還是父母朋友之間的關系都再好不過。兩個人相處久了，性生活也會變得平淡。有時做愛就像完成一項任務，草草敷衍了事，也不追求浪漫和激情了。長此以往下去，不光是男人，女人也會産生性冷淡。不僅難以讓人達到性高潮，還會引起性冷淡。所以找回性愛激情刻不容緩。那麼，該如何重獲激情，盡享性愛樂趣呢?

　　1.找到新鮮合适的性愛方式。改進舒适度。男上女下、女下男上，你還在重複着這些死闆的性愛體位嗎?快換個方式吧!你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位，隻要覺得舒服，能獲得快感和刺激，就完全可行。兩人要經常交流不同體位的感受，以便找到更新鮮合适的方式。

　　2.進行聯想。如果沒有性欲，不如閉上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星寬衣解帶，也可以想象不同的性愛場景。性幻想堪比偉哥，很快能讓男女都進入狀态。幻想能讓你感覺身在天堂，周圍有你想要的一切。夫妻還可以相互配合，邊幻想邊行動，演出一場激情電影。

　　3.集中注意力。性愛前，讓自己徹底放松，不要看緊張的球賽，也不要玩激烈的電子遊戲;性愛時，鎖上門、關掉電視，把可能讓自己分心的因素減少的最小。全心全意地投入性愛當中去，用心感受每寸肌膚的變化，愛撫對方每個敏感的地方，快感很快就能到來。

　　4.借助外界刺激。雜志、碟片，互聯網色情，都可以刺激你的性欲望。但要記住，要避開孩子，不要造成尴尬。

　　5.使用情趣用品。有時，情趣用品會對性生活很有用。當然，不要讓男人感覺他沒有用，讓他幫忙拿着振動器，為女人做些什麼，他也會性趣十足。

　　6.高潮不是唯一目标。如果你們兩人隻是想達到性高潮，那可能很難獲得樂趣。不要把性高潮當成唯一的目标。要享受性愛中的感覺、香味、前戲、撫摸和言語。有人說性愛是一段旅程，不是個目的地，這句話非常正确。

　　7.夫妻間多交流。無論在性愛前後還是性愛當中，都應該多交談，讓對方知道怎樣做可以讓你更有快感，這樣比沉默的性愛要美好得多。在性愛當中，試着大聲叫出伴侶的名字，這樣會讓對方更加情欲高漲。

　　8.多做身體接觸。可以在室内特意放上一把隻供夫妻兩人坐的雙背椅，一有空閑，就讓你們的搖椅作為你們的備忘錄，談談性生活體驗，甚至可以談談自己聽到或看到(如錄像等)的性生活體驗，互相接觸身體，激發起觸覺感。同時，自己也被對方撫摸，以激起性欲。這樣做并不是單純為了引起性欲，而是作為提高身體感受力的作法。通過撫摸，可減少做愛過程中的拘束感，改變原有老一套的性活動的方法，喚起自然的性反應。

　　9.改變性愛時間表。性愛不是規定成隻有晚上睡覺才能做的事情，改變一下的時間表，可以利用起床前的十幾、二十分鐘，或者下班後直奔大床來一次很快速的性愛，雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，讓雙方在情感上也能獲得很大的滿足。