性愛過程要加長，不是說性交那一刻，而是前戲時間要充分。在充分的前戲裡要做好各種準備活動。那麼在長時間的前戲中，男女究竟該做哪些事情呢?女人是比較慢熱的所以時間應該多花在女性身上，對女性的進行充分的愛撫，女性有些部位時一按就高潮的，究竟是哪些身體部位呢?

　　女人身上哪兒一按就亢奮

　　人們情緒不好可以按摩穴位

　　情緒不好的時候，我們除了想辦法調節以外還可以動手給自己做做按摩。這樣可以更好的讓人們排洩情緒，把自己的不良情緒導出體外。

　　像腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補救壞情緒惡劣影響的妙藥合谷穴在手上，在太沖穴對應的位置，與太沖穴相配，能讓人平靜，讓人理性。

　　太沖穴是肝經上的重要穴位，它不但能調節肝功能，使肝更易于疏洩毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。

　　耳朵是人體最敏感的部位

　　耳朵上的穴位也最密集，對于心情不好、經常生氣的人，可以用按壓耳穴的方法，補救壞情緒産生的惡劣影響。

　　因為壞情緒破壞的是人體内分泌系統，而大腦又主管内分泌，所以首先要按壓内分泌和皮質下這兩個穴位。同時，怒傷肝，肝的疏洩功能減退了，不利于毒素的排出，這時要舒肝，所以要取耳穴上的肝點。

　　綜上所述，以上内容講述的是人們情緒不好可以按摩穴位，可以讓人們更好的排解心理悶氣，而且人們還要有一個健康的身體，人們平時要多保持良好的心情，多吃蔬菜水果等。

　　睡前兩夫妻加強這些部位的按摩，既可以增加夫妻的情趣有可以可以促進血脈流暢，滋養全身器官。可謂一舉兩得啊。建議夫妻之間睡覺前不妨按摩一下中醫穴位，以輕輕松松達到健身和增添感情的目的。

　　下腹部摩擦

　　臨睡前，将一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

　　摩擊腎府

　　雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度适中，每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名擦精門。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。

　　腹股溝按摩

　　臨睡前，将兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

　　人們在日常生活中，總會有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒，人們一旦有這些不良情緒，将會影響人們的日常生活，甚至導緻人們的心理扭曲，所以人們要及時調理好情緒，那麼，人們怎麼調理情緒呢?下面為大家介紹下人們情緒不好可以按摩穴位。

　　攀足固腎

　　取仰卧位，兩手從膝蓋上拉到髋關節，經前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心湧泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢複仰卧狀。如此反複10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。

　　摩揉睾丸

　　将雙手揉熱，先用右手握住兩睾丸，使右側睾丸位于手掌心，左側睾丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。

　　摩擦雙耳

　　晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為曆代養生家所倡導。