初潮，是少女進入青春期最明顯的标志，對于初潮少女自身而言，面臨月經初次來臨，心理上會出現緊張，害怕，羞澀，好奇等複雜的情緒體驗，身體方面會呈現腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲勞，顔面浮腫等不适，再加上學習緊張的壓力，她們的抵搞力和适應力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強身心保健和健康輔導非常重要。

　　第一，家長和老師應向初潮少女講授有關青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經初潮是身體發育的必然，是乾主青春期的标志，沒有必要憂心忡忡，同進度，要讓她們對月經初潮時并發的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等不适做好充分的心理準備，避免驚惶失措，加重心理負擔

　　第二，初潮時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導緻抵抗力下降，誘發感冒等疾病。

　　第三，經期應經常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則極易引起細菌感染和發燒，據統計，初潮少女外陰瘙癢症的發病率為6.9%左右，其主要誘發因素就與經期外陰不清潔和手淫有關。

　　第四，加強自我防護，使用優質衛生巾，千萬不可為了貪便宜，而使用劣質産品，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。

　　第五，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢複精力大有裨益。

　　第六，避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加遊泳等。

　　青春期少女忌性生活

　　青春期少女正處于生長發育階段，全身各系統尤其是生殖器官尚未完全發育成熟，這時如有性生活，将是十分有害的。

　　（1）過早的性生活可造成生殖管道的損傷。青春期少女的生殖管道發育尚不成熟，外陰及陰道均很嬌嫩，陰道較短且陰道表面組織薄弱。如有性生活，可能造成處女膜的嚴重撕裂及陰道裂傷而發生大出血。

　　（2）過早的性生活中因妊娠而帶來許多不良後果。青春期少女常常缺乏避孕知識，在沒有結婚的情況下，一旦懷孕，必須做人工流産。這時的人工手術，一定會給少女的思想增加壓力，對手術後的恢複不利。有時人工流産後，月經不規則或永久不再生育，造成終身遺憾。如果為了終止妊娠而用偏方打胎或到到私人診所堕胎，都是很危險的。另一方面，未婚先孕在我們國家被認為是不體面的事，對家庭及社會均帶來不良影響。

　　（3）過早的性生活必然影響學習和工作的精力。這對本人、家庭和社會都不利。因此，我們國家反對早戀，是對青少年的最大愛護，每個年輕的女子都應該十分珍惜自己的青春與身體。

　　有人指責女孩的性沖動，并告誡女孩子不要有性沖動，要拒絕接受不良的刺激，這是對的，沒有誰會把女孩的這種性沖動竭力的渲染。

　　常做人流危害大

　　作為對避孕失敗的一種補救措施，人工流産是目前較為流行的一種控制生育的方法。但是，從優生優育的角度來看，女性是不宜多次施行人工流産的。這是因為，女性如果反複施行人工流産，會導緻許多影響以後生育的并發症。例如子宮出血，多次“人流”會使子宮内膜反複受創傷，造成流血較多，影響女性的健康。再如宮頸損傷，“人流”時，需要用鉗子将子宮頸提位，這樣就很有可能造成宮頸撕裂受傷，使以後的生育受到直接影響。

　　青春期性道德教育刻不容緩

　　青春期性道德的基本要求是做到男女平等，尊重女性。長期以來，由于封建傳統意識的影響和束縛，人們往往自覺或不自覺地流露出男尊女卑、歧視女性等社會偏見。有的認為女學生一到初中階段就不如男學生，理由是男學生後勁足。甚至不少女孩步入青春期後，因在生理上與男孩的差異也往往自歎做女的倒黴。

　　實際上，這種看法是沒有根據的。青春期男女從生物學的角度看存在各種差異，從心理學的角度分析也存在一定差異。據科學測定，男女孩的智商平均值相差極小，同時，其智力發展速度和年齡階段有很大的關系。

　　整個兒童期，女孩的智力發展速度明顯優于男孩，因此，其心理成熟也較男孩提前，至12歲左右，女孩的智力發展速度基本持平。14歲以後，男孩的智力發育明顯地快于女孩。然後，兩性在智力發展上開始出現差異。即女孩的語言表達能力明顯勝于男孩，這種領先一直保持到青春期。

　　而男孩的語言發展一般要比女孩晚，其流暢性不如女孩，但詞彙量較女孩豐富，并具較強的邏輯性。從兩性的生理結構而言，青春期女孩的性成熟期一般在小學的高年級階段已經開始了。生理和心理發育比男孩早，因而往往為此感到羞愧，不敢擡頭挺胸。

　　青春期男女的智力、生理和心理狀況雖有差異，但工作能力和各自事業上的表現是沒有差異的。男子能承擔的工作，女子一般也能勝任，而且不論在學識、才幹、工作熱情、公共關系和工作責任感方面，都可以和男子媲美。

　　總之，每一個新時代的青春期中學生，都應在日常生活中，包括在交友、學習、各種娛樂活動、以及今後走上社會後的戀愛、婚姻的過程中，都要真正做到男女平等、尊重女性，做一個具有文明、道德的青少年。