過性生活對老人有何好處？-tft每日頭條

　　老年人也要堅持做愛嗎?答案是肯定的。做愛并非年輕人的專利，老年人也有過性生活的權利。而且适度的性生活還能給老年人的生活和健康帶來諸多好處，老讓老年人的晚年生活更有激情，更幸福。那麼老年人過性生活到底有何好處呢?下面小編來為大家盤點一下。

　　性愛能促進睡眠

　　老年人普遍存在睡眠障礙。50歲後，無論男女都可能出現睡眠質量下降的問題，而性愛可延長睡眠時間，改善睡眠質量，有助于治療失眠等睡眠紊亂症。其原因是，性興奮和性高潮有助于大腦釋放更多的催産素，降低應激激素皮質醇水平，并關閉與壓力、恐懼和焦慮有關的大腦區域。

　　性愛之後，更容易進入和延長深睡階段(快速眼動睡眠)，更好地為身體充電。

　　性愛是健康的鏡子

　　定期性愛是健康的一面鏡子，可以幫助發現很多健康問題。同時，随着年齡的增長，女性明顯感到更容易獲得性高潮，性高潮質量也大幅提升。專家分析指出，性經驗的積累和夫妻不再為身材問題而焦慮，是老年人更享受性愛的兩大關鍵因素。

　　緩解女性陰道幹澀問題

　　GD是女性生殖器幹澀的簡稱。絕經後正常的性生活可讓女性看起來更年輕。性興奮會增加陰道血流量，進而改善陰道壁潤滑度和彈性。每周做愛兩三次，有助于改善女性陰道幹澀問題。

　　降低罹患前列腺癌風險

　　堅持性生活能夠降低男性患前列腺癌危險。《美國醫學會雜志》刊登一項涉及2.9萬名參試者的大規模研究發現，在46~81歲的男性中，射精次數最多(21次/月)的參試者比射精最少(不足7次/月)的參試者更少罹患前列腺癌。一種理論認為，不經常射精容易導緻前列腺中緻癌物聚集，而經常射精可沖刷掉體内更多緻癌物，降低前列腺癌風險。

　　提升婚姻的幸福度

　　即使經過40年的婚姻生活之後，性生活活躍的夫婦婚姻滿意度也更高。夫妻性愛即使有很微不足道的提升(比如從無性到每月性愛1次)，也能提高婚姻幸福度。當然，專家指出，性愛并不一定意味着性交，夫妻間表達親密的行為也能起到同樣作用。

　　性生活讓人更年輕美麗

　　與每周性愛兩次的人相比，每周性愛至少3次的人看上去年輕10歲。一種可能是，性愛

　　時身體會釋放多種有益健康的激素。另一種可能是，性愛頻度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能經常鍛煉和注意健康飲食。

　　讓晚年生活更加幸福

　　性愛越多的人，總體幸福度也更高。與過去1年中沒有性愛的人相比，每周做愛兩三次的人幸福度高出33%。而當人們得知自己性愛頻度高于同齡人的時候，其幸福度還會更高。(來源：新浪網-健康頻道)