在我們的生活中有很多的女性朋友往往不注重自己的個人清潔衛生最終導緻自己患有婦科病，那麼在生活中究竟女性哪些習慣易患婦科病呢?比如在飲食方面很多女性朋友都喜愛吃甜食，但是殊不知，甜食吃多了對身體是有影響的，下面我們就去了解生活中女性必須改掉的壞習慣都有哪些吧。

　　婦科疾病并不是已婚婦女才會患有的疾病，如果一些女性朋友在生活中不注意自己的生活習慣也将會是婦科疾病的高發人群。

　　1.久坐不動

　　久坐不動也可能會導緻盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導緻盆腔炎症的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。

　　建議：經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐後起身走一圈，下班後适當參加一些體育活動，如瑜伽等。

　　2.熬夜

　　生活中都市中的女性經常性的加班熬夜，如果長期的都過着這樣“黑白颠倒”的生活的話，那麼就會使身體的生命節律發生紊亂，就會導緻身體的内分泌系統功能失調，這個時候雌激素以及孕激素都不平衡，進而就會導緻子宮肌瘤以及子宮内膜癌或者是乳腺癌的發生。

　　建議：長期上夜班的人，隻要保持常年白天睡覺習慣，并且達到7小時睡眠要求。注意飲食健康，多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可适當補充維生素A。

　　3.經常使用爽身粉

　　在炎熱的夏秋季，很多婦女喜歡在洗浴後在外陰部、大腿内側、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉。《健康報》有報道稱爽身粉誘發卵巢癌，是因為痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化矽、矽酸鎂以“結合”形式組成的無機化合物。其中矽酸鎂就是石棉，它是一種容易誘發癌症的物質。

　　建議：最好不要使用爽身粉!

　　4.洗衣機洗内衣褲

　　洗衣機清洗其實是将某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的内衣褲。

　　我們在選用洗衣劑進行衣物洗滌的時候，通常是要選擇加酶的洗衣粉的，服務漂洗的不幹淨或者是不徹底的話，那麼留在乳罩上面的加酶洗衣粉就會對我們的乳房的表面産生侵蝕的作用而發生病理性變化，就會容易引發乳腺炎。

　　建議：洗内衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂。洗完衣服後應該打開洗衣機蓋子通風一段時間，讓裡面保持幹燥狀态，抑制微生物的生長，而且衣服應該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在裡面。

　　5.依賴護墊和棉條

　　長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而緻感染。此外，使用看似方便的内置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導緻陰道炎症以及其他婦科疾病。

　　建議：最好隻在月經将淨或月經将至的短期内使用護墊。盡量不使用棉條，使用時要及時更換，睡前務必要更換新棉條。