夫妻之間的關系直接影響了整個生活的狀态，更是讓整一個夫妻之間的性生活進入冷戰期，這樣的性生活隻會帶給男女雙方更多的煩惱。所謂的和諧生活需要的不僅僅是關系上的和諧還要是有默契，夫妻本為一體，又有什麼隔夜仇呢?

　　關系影響性生活

　　伴侶間關系沖突惡劣，自然影響到性。在此情況下，以上4種性生活的困擾都會同時發生在這樣的伴侶間;如果發現彼此被困在其中無法脫困，請一定要找專業人員協助，以避免不必要的沖突，将兩人所剩的愛消耗殆盡，同時錯過改善關系的第一時機。日久生怨，層層疊疊的沖突痛苦已将兩人捆住，要解，難也

　　困在痛苦中的伴侶：改善關系是你們目前的第一要務。許多人已對關系失望，也忽略關系改善的重要性，僅将目标放在能解決性需要就好。這樣的鴕鳥心态，隻會讓關系更惡劣。

　　性需求沒有發洩口

　　老公怪老婆性冷感，老婆怪老公性欲過旺，是相當常見的抱怨。但事實上，相反的情況也時而有之，隻是壓抑性欲常是女人的拿手功夫，将問題轉移到老公愛不愛自己可能較易啟口。

　　給性欲多的一方：如果為了滿足你的需要而讓他不舒服，愛他的你想必也不會願意這麼做。别忘了，隻有回味無窮的經驗才會讓人期待下一次趕快到來，所以他沒興趣時，别忘了自慰也可有另一番享受。

　　給性欲低的一方：不要找一些奇怪的藉口搪塞對方，你得清楚地告訴他，今天沒有興緻，但請給對方一個可能的日期，以免帶給對方一拒絕就遙遙無期的絕望感。同時邀請對方在這段性欲較低的期間，做些你喜歡的事，如按摩、愛撫等，協助你燃起性欲，别忘了性也是增進親密的方法之一。

　　厭煩夫妻間性生活

　　如果結婚10年都是标準的那幾套，任誰也興趣缺乏。公式化洩欲抱怨的是老公技巧拙劣隻顧自己射精：公式化應付受不了的是墨守成規不願嘗新的老婆。不用羨慕别人如膠似漆，嘗試向彼此開放自己，就能擦出新的火花

　　缺乏夫妻間默契

　　該做的都配合做，隻可惜心仍然挂記在房間外的任何一件事情上，偏偏就不在性裡;最糟的人還一邊看電視，普通糟的人做完以後翻身就睡、起身洗澡、或回電腦桌上擁抱電腦，讓熱情的伴侶好像在唱獨腳戲，又被澆了一盆冷水。

　　給心不在焉者：問問自己是什麼原因造成忘情享受性愛的阻礙：若與伴侶有關，就該真誠與他讨論，與伴侶無關，就該嘗試讓他了解，以免讓對方滿心挫折還莫名其妙。請了解，要讓性不隻是性，你全心參與做愛時刻是重要的，因為，參與才是最自然最美的催情劑

　　給可憐的獨唱者：先别生氣，别急着指責，這種狀況發生時，停下來溫柔地問問他不能享受此刻的原因為何。真心的溝通比做完還重要，應該适當且具體的表達你的希望，别隻籠統地說你都不關心我!要具體做完後、洗完澡，如果我們能溫柔擁抱會讓我感到很親密!有時對方隻是需要人提醒，同時也鼓勵他說出他的希望。兩人的需要都被照顧到，是增加親密感覺被愛的方法。