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性福無極限!11小貼士讓嘿咻樂翻天
性福無極限!11小貼士讓嘿咻樂翻天
更新时间:2024-10-14 11:17:18

  食色,性也,古人對性的認識是極為深刻的。性愛是人的本能,酣暢淋漓、美好的、适度地做愛總是讓人難以忘懷,性生活可以消除性緊張,使身心愉悅,内分泌正常,免疫功能得以調節并正常發揮,新陳代謝正常運轉。

  1、讓小弟弟自由呼吸

  有些男性喜歡穿緊身褲,如狹小的牛仔褲。雖然看着很性感,但由于緊身褲可使陰囊與睾丸更緊貼身體,增加了睾丸局部的溫度,有礙于精子的生産。

  同時,緊身褲緊裹陰囊,使陰囊皮膚善于散熱的本領得不到發揮,睾丸的局部溫度也會随之升高;緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環,尤其是妨礙靜脈血液的回流,造成睾丸瘀血,導緻生精不利。

  2、戒煙戒酒

  大量飲酒當然會帶來性功能障礙。酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障礙,這是因為,酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏,引起生殖腺激素紊亂,臨床表現為男性生殖腺功能低下,包括睾丸萎縮,乳房女性化,性欲減退,陽痿和不育。

  煙中的毒素對人的生精功能,也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動,使陰莖血液循環受阻,因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多,要保持高亢的性功能煙酒應該戒掉,特别是酗酒。

  3、經常運動

  據國外的一項研究表明,長期習慣坐着工作的男子,如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉,他們的性生活次數就會增加,性生活質量也會有很大的改善。

  鍛煉能增強人體的性反應性,增加陰部肌肉的協調性,另一方面,鍛煉能夠雖速機體的血液循環,有利于陰莖局部微循環狀況的改善,這對于維特其勃起能力是有益的。堅持适度的體育鍛煉,體質增強了,性功能的衰退可以延緩,有利于減少性功能退化。

  4、規律性愛

  食色,性也,古人對性的認識是極為深刻的。性欲是人的本能,酣暢淋漓、美好的、适度地性愛總是讓人難以忘懷,性生活可以消除性緊張,使身心愉悅,内分泌正常,免疫功能得以調節并正常發揮,新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有着無限向往,所以性愛本身就是最好的促性劑,但建議量力而行。

  6、每天喝蜂蜜

  蜂蜜中不但含有豐富的營養物質,還含有生殖腺内分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天适當服用蜂蜜可以改善體質,提高性能力。特别對哪些因體弱而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品效果更佳。

  7、助性的鋅

  男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅,該劑量是針對運動量大的男士,一般情況下,男士隻需服用該劑量的2/3就可以了。

  8、鍛煉性愛肌

  陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性愛肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,能促進勃起,增加性高潮時快感,并能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。

  一旦找到這些肌肉,就可以有意識地加以鍛煉。一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,可以作一點變化。如在放松以前,收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘,堅持這樣鍛煉l個月,一般可以感受到它對性愛的幫助。

  9、多吃海産品

  在古羅馬時期,人們就發現,魚類是滋養性欲的理想食品,特别是鲨魚肉,作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。

  科學研究證明,魚肉含有豐富的磷,對于男女性功能保健十分重要,有夫妻性和諧素之說。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導緻流産、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

  10、多食韭菜

  韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。

  患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。由于食韭菜後可導緻部分人胃病發作,需要注意,如果口腔内韭菜味過重,可以咀嚼茶葉對抗。

  11、麥芽油與幹果

  嚴重缺乏維生素E會導緻陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預防并改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

  德國醫生發現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素産生的神秘物質。此外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

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