現在越來越多的女性被乳腺疾病所困擾，乳腺疾病侵擾着各個年齡段的女性，所以，成年女性在日常生活中要學會對乳房進行自檢。
乳房疾病檢查方法：
A.洗澡時檢查
沐浴時，胸部先上好肥皂，便于滑動檢查，檢查時，一手放在腦後，一手手指伸直并攏，用指腹以螺旋進行方式，仔細檢查乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此方法左右互換檢查。
女人擦洗乳房或沖洗這些隐秘部位時，最好用清潔的溫開水，用專用的柔軟毛巾，并且擦洗動作要輕柔。
B.鏡前檢查
站在鏡前，雙手垂下，看看乳房外觀是否正常?乳頭有無凹陷?皮膚有無皺縮、隆腫等現象?輕捏乳頭有無分泌物?再檢查腋下，有無淋巴腺腫?最後，再将雙手高舉過頭反複再做一次!
C.平躺檢查
仰卧床上，乳房豐滿者可放置一個小枕頭或折疊之毛巾于左肩下，将左手枕于腦後，将右手的手指并攏伸直，輕壓左邊乳房做小圈狀按摩，此時可将乳房假想成一個鐘面，自12點的位置，順時鐘方向檢查至原點(至少按摩三圈)。依照上列方法，改用左手檢查右側乳房。
檢查要領
A.指法：指頭觸摸，同時要手指并攏。
B.範圍：兩側皆包括鎖骨下方，胸骨中線，助骨下線及腋下。
最後，用姆指與食指，輕捏乳頭檢查有無分泌物。如果自我檢查後，發現有異狀或是疑似硬塊，請盡速就醫，再做進一步檢查，切勿拖延，耽誤病情。
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