想要永葆青春是很多女性夢寐以求的事，這也是為什麼化妝品行業發展這麼迅速的原因。其實相比較昂貴的化妝品保養，性生活也是女性保養的一個好方法，有研究顯示，每周有3次性愛的女性比同齡女性看上去可年輕十幾歲。
任時光流逝，你卻像在保鮮箱中生活一樣，依然年輕貌美、精力充沛，這是女性們都夢寐以求的事。近日，美國哈佛醫學院心理學臨床助理教授埃倫尼羅索夫斯基指出，隻要改變一些小習慣，就能輕松永駐青春。
坐直了坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者，看上去更自信，也更有朝氣。美國科羅拉多泉市的執業醫師保羅達裡索說，正确坐姿還可以預防肌肉、關節疼痛，減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。
他建議，體态欠佳者可通過練習瑜伽或普拉提來改善。這能增強腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身輕松挺直。如果沒時間練，不妨每隔1小時抻拉一下身體：雙腳觸地，肩膀和下颚放松，雙手置于大腿上;慢慢地将肩膀向後背伸展，擠壓肩胛骨，保持5秒鐘。每回抻拉三四次即可。
每周至少有3次愉快的性生活研究證實，性生活較頻繁(每周3次左右)的中年人比其他無性同齡人，看起來要年輕12歲。因為前者皺紋少，皮膚更為光滑細膩。研究人員表示，在性生活過程中，大腦會分泌一種激素。它能減輕壓力，使時光倒轉。此外，愉悅的性生活，能讓人睡得更香甜，皮膚自然也更白皙光潔。
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