研究證實，大約有70%的女性不是從性愛過程中獲得高潮的。考米薩盧克博士認為，每個女人的身體構造有很大差異，所以，對于許多女性來說，刺激陰蒂要比性愛本身所獲得高潮的幾率要高得多。性高潮的神經感覺中樞主要集中在：陰道、陰蒂、子宮和宮頸四個部位。被刺激的部位越多，你的性敏感度就越高。嘗試在做愛時用你或你伴侶的手去刺激自己的陰蒂，或者嘗試那些能刺激到更多性敏感部分的體位，都會幫助你更容易地獲得性高潮。

　　并非每個女人都能獲得高潮

　　女性高潮疊起不僅會讓自己更快樂，更享受，而且還真的會使你更健康。因為，專家們研究發現：“夫妻之間的性高潮可以向血液中釋放止痛物質，可以防止感冒、頭疼等小疾病進一步惡化。此外，它還可以産生額外的雌性激素、雄性激素和荷爾蒙等，這些荷爾蒙可以使骨骼和肌肉處于健康狀态，人也會感到輕松。”他們還宣稱，一種被稱作腦内啡的化學物質被釋放，這種“快樂荷爾蒙”能刺激免疫系統裡的細胞，有助于抵抗疾病，包括癌症。另外，性高潮還可促進新陳代謝，幫助身體排除毒素。

　　如果你發現自己沒有達到性高潮，往往就會認為自己是“性冷淡”，實際上專家認為，“性冷淡”隻是一個表示無法享受性愛的過時詞語。如果女人在做愛中使用了潤滑油，性欲就會被激起，而隻要性欲被喚起，那就不能被稱為“性冷淡”；性高潮雖然是做愛過程中的重要部分，但卻不是最關鍵的，這就好比你餓了就要吃飯，但是并非每次的飯菜都那麼香甜可口一樣。專家的意見是：愉悅的感覺才是性愛過程中最重要的。過分刻意追求性高潮，相反，可能越無法獲得性高潮。

　　女性高潮該怎麼獲得呢？

　　女人的高潮一般都很難達到！所以要男人做好前戲啊，讓她得到充分的滿足啊，還要懂得哪個部們是她最敏感的地帶啊，因為知道她最敏感的地帶的話會事半功倍的！

　　女性性高潮，一般具有多樣性，一份有關936名已婚育齡婦女性高潮的調查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。其中以雙類、單類型為最多見，約占66%，且絕大多數（約占88%）在高潮中有緊抱對方的表現。當然，其中也有10%～12%的婦女從未出現過高潮，約5%的女子隻有快感而無高潮；約7%的女子既無快感，又無高潮。應該指出，女性性高潮反應有明顯的個體差異，有人強烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能達到的，時有時無；有的人對性高潮的各種反應都已體會到，有人則終其一生都不知道什麼是性高潮的滋味。因此，每一對夫妻也不要過于看重女性一定要每次性生活都達到性高潮，隻要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。建議：

　　1、把前戲做到位，女人想要性交時候在把陰莖叉入陰道内跟着女人節奏慢慢加快，當女人醉生夢死時候，高潮就快到了，女人不停迎合做愛這時候證明高潮馬上就到、最後一刻射精10秒女人高潮結束，陰莖不要岀來，在裡泡一會因為女人高潮來地慢去地慢。我的陰莖長16厘米。周長14厘米每一次做愛都很爽，女人能從性愛得到樂趣和滿足，同時通過陰陽調和讓女人更年輕，男人更有自信。

　　2、首先是你的性伴侶對性生活是主動還是被動。是喜歡還是讨厭性生活！這是關鍵。通常讓女人達到高潮的方法：在作愛前不要性急。不要顧自己草草了事。要做前期準備。也就是愛撫你的愛人。女性的敏感部位一般都相同。如耳垂。乳頭。陰蒂。當然也有不同的。在你愛撫的時候。要觀察她的表情。比如在哪裡撫摩會讓她更刺激等！性交時。雙方可以多做些姿勢。男方最好采用9淺一深的方法。這樣讓女性性高潮很容易！