冬季是急性心肌梗疾病的高發季節。發病急、病情重、死亡率高是急性心肌梗的重要表現，也是導緻中老年人猝死的最主要原因之一。更加令人可怕的是有很多患者由于自身或者親屬的忽視，錯過了最佳救治時間。因此加強預防并掌握必要的急救知識是相當必要的。下面一起來看看心肌梗的先兆和急救措施。

　　專家指出，急性心肌梗死發病前多會出現各種先兆症狀。

　　1、在心肌梗死發作前1-2天内，患者心絞痛發作會比以前次數增多，服用硝酸甘油片效果不明顯。

　　2、患者自覺胸骨下或心前區劇烈而持久的疼痛，或心前區悶脹不适，疼痛有時向手臂或頸部放射，同時伴有面色蒼白、心慌、氣促和出冷汗等症狀。

　　3、有些患者無劇烈感覺，或由于心肌下壁缺血表現為突發性上腹部劇烈疼痛，但會表現更加嚴重，休息和服用速效擴血管藥物不能緩解疼痛。

　　4、急性心梗的表現形式多樣，有些患者以暈厥、腹痛、牙痛或者頭疼就診，卻無相應髒器的病理改變，也不可忽視心梗的存在。

　　如果出現以上症狀，患者要立刻停止任何重體力活動，躺下休息，觀察病情，平息激動的情緒以減輕心肌耗氧量。如果發現病勢加重，應趕緊請醫生，并立即進行現場救護，決不能硬扛。

　　急性心梗急救，牢記兩個120

　　多位專家共同呼籲，應針對公衆加強救治心梗知識的宣傳和教育，讓大家牢記兩個120：及時撥打120急救電話，把握120分鐘的黃金救治時間，莫讓時間成為生命的阻礙。

　　患者自己是生死營救接力賽的第一棒，一定要重視。

　　1、要打120

　　一旦出現持續的胸痛可能提示突發急性心梗，患者、患者的家屬以及周圍的人應立即撥打120急救，不要有任何猶豫和遲疑!

　　在救援到來之前，可做深呼吸、用力咳嗽這些有效的自救方法。

　　2、要搶120分鐘

　　專家表示，從發病開始算，理想的時間是120分鐘内。因為人體一旦出現心梗，患者每分每秒都有成千上萬的心肌細胞死亡，早一秒開通，就多一份希望。

　　為了病人的安危，家屬一定要信任醫生，并配合醫生工作，盡快簽字，盡快手術。

　　3、就地平卧

　　立即讓病人就地平卧，雙腳稍微擡高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心髒負擔，危及生命。

　　4、鎮靜

　　如有家用常備藥箱，立即取出硝酸甘油片，或者速效救心丸讓病人含化。同時使病人鎮靜下來。周圍的人也不要大聲說話。

　　5、吸氧

　　如有供氧條件，應立即給予吸氧。實在沒有氧氣，就把窗戶打開，讓病人得到充分的氧氣供應。

　　6、心肺複蘇

　　如病人心髒突然停止跳動，家人切不可将其抱起晃動呼叫，而應立即采用拳擊心前區使之複跳的急救措施。若無效，則立即進行胸外心髒按摩和口對口人工呼吸，直至醫生到來。

　　90%的心梗可以預防

　　盡管心梗發病急，病情重，但研究發現，90%的心梗是可以預防的。

　　1、在冬春季節，一定要注意保暖。尤其是秋冬和冬春交替時早晚氣候變化大，及時添加衣物，外出時尤其要注意頭部與四肢的保暖。

　　2、注意飲食調養，宜清淡飲食;加強身體鍛煉，适量運動。

　　3、積極防治高血壓、糖尿病及高脂血症，嚴格控制血壓、血糖、血脂水平。

　　4、除堅持服用冠心病的常用藥物外，備好保健盒，氧氣等急救藥品。定期複查心電圖，心髒超聲等。如有不适，及時就診。

　　心肌梗死确實讓人感覺恐怖，但是有90%的概率可以預防，老年人在日常生活中自身一定要做好預防工作。一旦發生心肌梗也不要亂了方寸，可以根據以上建議自救，或者立即撥打120 求醫。