性生活中女性最普遍的抱怨大概就是做愛達不到高潮，據統計至少有10%~30%的女性從未出現過性高潮，有些女性可能隻有性快感而無性高潮。高潮反應的損傷或缺乏稱為性高潮障礙，部分女性适應她們達不到高潮這一事實，因此她們的高潮障礙并沒有對她們的心理造成嚴重影響;也有很多女性在不斷的是往後逐漸喪失對性愛的性趣，進而産生痛苦，嚴重者還會性冷淡。那到底是什麼在阻礙女性的性高潮?

　　 一般來說，新婚一年之内隻有19%的女性能夠經曆高潮，到結婚5年時可達60%，雙方的配合與默契決非朝夕之功。20年前我國調查的女性高潮障礙的發生率在50%左右，說明我們的性教育和性知識的普及還很落後。根據臨床實踐的觀察與總結，女性高潮障礙屬于一種獨立的症候群，它與性欲低下或性喚起障礙不同。

　　高潮障礙的明确定義系指女性雖有性要求，性欲正常或較強，但在性活動時受到足夠強度和足夠時間的有效性刺激并出現正常的興奮期反應之後，高潮仍經常地或持續地延遲或缺乏，她們僅能獲得低水平的性快感，因此很少或很難達到性滿足，在很多情況下她們也存在着性興奮的抑制。

　　其實嚴格地說，女性的高潮問題可以分為幾方面：

　　1、高潮反應過早女性.高潮反應過早并沒有形成一個診斷名目，并不是平行于男性早洩的，因為女性即使處在不應期也能連續地、哪怕是敷衍塞責地房事。但是女性高潮過快來臨，其陰道潤滑可能戛然而止，而男方還沒有結束，繼續抽動會讓雙方感到幹澀疼痛，簡單的解決辦法是使用潤滑劑。

　　2、高潮反應延遲如果女性為了克服自身能力不足而需要不正常的長時間房事時，男子便不是什麼早洩。治療戰略便應以解決女性性能力為主，調整其性喚起模式，使她能夠降低高潮阈值。

　　3、高潮反應損傷女性也常常像某些男性一樣報告其高潮強度的降低，女性由于深在的内心沖突、性内疚或傳統消極性觀念存在性欲低下時，她們仍可以在缺乏快感的情況下達到高潮。

　　4、高潮反應缺乏人們推測不能經曆高潮是性抑制的結果。如前所述，無高潮的具體臨床表現是很難準确叙述或判斷的。婦女可以有陰道收縮而沒有高潮快感，而陰道收縮并不是高潮的絕對必要的伴随成分。女性也很少報告睡夢中的高潮。

　　沒有高潮的原因有很多：

　　1、前戲不夠。男人想和女人做愛要在幾個小時前叫女人有個好心情，在做愛前，男人要做好一切準備工作如鋪墊的東西等等，急于插入的男人注定是失敗者，因為他關心的隻是自己局部的快樂，卻忽視了女人的感覺，而成功的性生活首先應該是讓女人獲得充分高潮享受的性生活。

　　盡你一切的可能在插入之前使女人的興奮達到忍無可忍的地步，親吻、撫摸陰唇、陰蒂。女人能否獲得真正的高潮，很大程度上決定于男人，有人甚至認為完全取決于男人是否關心女人。

　　2、性功能障礙。一些女性完全正常，可是丈夫有性功能障礙，尤其是早洩，這樣女性幾乎是難于達到性高潮，如果丈夫懂得陰蒂愛撫或口與生殖器接觸，可以使部分女性達到陰蒂型性高潮，否則就根本不會達到性高潮。

　　3、早年不良性經曆。個别女性在婚前的某一時期有過不良的性經曆，如強奸、誘奸、婚前性行為後被遺棄，這樣正式結婚後，以往的經曆明顯地影響。一些婦女擔心處女膜問題，這既可能對性行為産生反感，又可能因為内疚而影響性高潮的獲得。

　　4、消極性觀念。由于自小受傳統道德教育的影響，認為女人不能主動提出性要求，否則就是淫蕩，夫妻生活中應是男方主動性交，女方被動配合，性交是一種無恥行為等等，即使有性欲亦不敢明确表達出來，而長期壓抑性欲就可能演變成性冷淡。這些性的消極觀念按精神分析理論，是以潛意識的形式藏在心底，對成年時期的性态度和性行為會産生深遠的影響。比如，一個離異家庭生長的女兒，從小接受母親的觀點，認為天下男人都靠不住，都是負心漢。而将生活的坎坷歸咎于男性的存在。女兒長大之後盡管能夠結婚生子，但缺乏對性生活的熱情，自然不容易達到性高潮。

　　5、缺少必要交流。缺少交流，是最大的危險。而缺少交流，可能是緣于無知，緣于羞怯，最深層的原因還是緣于對妻子的不夠關心。女方僅将性生活作為妻子的義務，而非象吃飯一樣是自身應有的生理與心理的需求;若再加上性知識缺乏而造成性生活技巧不足、方式單調，甚至性高潮障礙，性生活便無樂趣可言。作為女性，應該坦然與你的丈夫交流性交時的感覺，直截了當說出你的欲求，告訴他你需要什麼，讨厭什麼。理想的丈夫會絕對無條件地回避你不喜歡的方式，盡可能滿足你的要求。

　　6、身體不适或疾病。有些女性在身體不适時免強應丈夫的要求進行性生活，而力不從心，又擔心丈夫不滿，自然影響達到性高潮，有時因生殖器炎症，造成性交時疼痛，影響性高潮。

　　7、性知識貧乏。女性要想達到性高潮，必須有相應的心理準備，有良好的前戲，使女性達到明顯的性興奮，男性要對女性的性感區進行愛撫，要循序漸進，不可急于求成。男性也應了解女性達到性興奮的一些信号，如乳房的增大，性紅暈的出現，陰蒂的隆起，陰唇的腫脹、圍澤變深、以及陰道出現分泌物等。如果不了解這些性常識，急于陰莖插入，女性陰道痛疼，自然反感性交，更說不上性高潮了。

　　8、性交環境不佳。性生活是一種隐私性極強的活動，除夫妻之外不能有他人參與，如果性生活環境不安全，如與其它人共享一套房間，或牆壁不隔音，擔心隔牆有耳或怕有人臨時來打擾等，均會造成精神緊張，精力不易集中，自然會影響性高潮的到來。現代家庭的夫婦不但要門窗緊閉，還要取下電話，關掉傳呼機和手機等，保證不受意外的驚擾。

　　9、沒有安全避孕措施。有些男女青年在沒有采取安全可靠的避孕措施時進行性生活，因過分擔心是否會造成懷孕，精神緊張，而不可能達到性高潮。

　　其實沒有性高潮的原因還有很多，性醫學科的醫生或性治療師可以幫助這類女性解決好這樣的問題，首先要具有積極的性态度和認真好學的精神，那麼突破高潮障礙并非很難的事情。至于隻具有陰蒂高潮而沒有陰道高潮的女性也不必氣餒，因為陰道的敏感點也是可以開發的。