備孕媽媽怎麼算排卵期準呢？-tft每日頭條

　　其實計算排卵期的時間是非常簡單的，隻要記住月經期的時間，就可以知道排卵期的時間了，或者是利用一些排卵工具也可以測試出排卵的時間，而且還非常的準确，就比如是排卵試紙、B超檢測都可以，下面是針對怎麼算排卵期呢這個問題，給出的纖細解答。

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　　排卵期怎麼計算才準

　　排卵期怎麼計算才準？對于正常育齡女性來說，每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。因此，可以将女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。

　　女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為了保險起見，将排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在内共10天稱為排卵期。因為在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵。所以，排卵後安全期就比較安全。

　　卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有着密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自已掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。