美國最近出了個調查報告，發現妻子們出軌的第一原因是在家裡得不到她們所需要的性滿足感。

　　“不忠誠配對公司”是美國一家專門為已婚男女提供婚外情愛/性愛的網絡公司。最近，其創始人維多利亞。米蘭對她的4000多名女性會員做了問卷調查，當問到為何出軌時，68%的女性報告是因為她們在家裡無法從丈夫那兒得到性福滿足。

　　丈夫是受害者？還是丈夫也出軌故而不願意在家裡與妻子颠鸾倒鳳？ 還是丈夫根本不懂如何與妻子同諧魚水之歡樂？抑或妻子太怕羞不願與丈夫溝通并幫助他更懂得她的需求？不管是哪種情況所緻， 在被調查女性的答案中，普遍發現丈夫們犯了幾個共同的錯誤：

　　1、丈夫是個自戀主義者，沒有給予妻子足夠的親密關注力，沒顧得上妻子需要更長時間達到性興奮和高潮，隻顧自個兒的興奮感受和耐不住的射精欲望，把妻子撂在後面。長期如此， 妻子會郁悶啊， 稍有能耐的，就會想其它招數如紅杏出牆，以作補償。

　　2、結婚時間超過3-5年， 無論是男性還是女性，互相之間的性吸引力，都會因為太熟悉對方而自然的衰減。如果夫妻尤其是丈夫缺乏性愛的知識和創造力，缺乏主動想辦法了解妻子的要求，缺乏不斷學習的欲望而去嘗試新的性愛形式、體位并與妻子達成默契，久而久之，妻子會找出各種借口和理由，拒絕與丈夫做愛，導緻婚外尋求性刺激和滿足。

　　3、丈夫顧不上給自己足夠的關注，不修邊幅，不注意健康飲食鍛煉而讓自己大腹便便，女人如男人，男人的性感健康形象對女人來說，也是一個非常重要的性奮點！

　　如何幫妻子找回性趣

　　夫妻性趣不同步是導緻性滿意度降低和夫妻失落感的最常見原因之一。在提高性趣方面，夫妻應該相互理解、相互幫助。美國“福克斯新聞網”7月9日載文，刊出幫助妻子提高性趣的5個技巧。

　　1。分擔家務活。美國《育兒》雜志刊登的一項調查發現，當老公分擔家務時，15%的女性更容易性興奮。這種“家務活前戲”可确保妻子有足夠的時間放松身心、恢複精力。老公飯後洗碗或哄孩子睡覺，可以使妻子多騰出1個小時洗澡、看書和放松。待夫妻同床共枕時，她會有更多的精力，對激情也更渴望。

　　2。鼓勵她把自己放在第一位。女人一旦生了孩子之後，往往更注重孩子和老公的需求，而将自己的需求擺在次要位置。她們照顧自己的時間更少，不去健身，也很少花時間與朋友見面、聊天。這時，作為老公，應提醒妻子不要忽視自己的需求。主動抽時間照看孩子，讓妻子有空去健身或與好友聚會，确保她有時間放松和照顧自己。妻子心情愉快，身心輕松，會有更多的精力投入夫妻生活。

　　3。更多一些浪漫。在性愛方面，男人為性而愛，女人為愛而性。男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫。女人需要更多的時間“熱身”和醞釀情緒。因此，性愛前做足前戲極其關鍵。前戲不僅包括性刺激，更重要的是生活細節體現出的更多浪漫。比如，離家工作前的深吻，與妻子性感短信交流，經常撫摸和贊美妻子等。當然，燭光晚餐之類的浪漫更容易打動她。

　　4。找到她的興奮點。據統計，大約隻有30%的女性在性愛過程中能獲得性高潮，大多數女性需要一些其他類型的刺激和注意力，才能達到性高潮。因此，無論是在性愛之前、之中還是之後，應多關注妻子的需求，幫她找到興奮點。性愛體驗感覺越快樂，妻子的性趣就會越濃。

　　5。關注性趣低落的身體原因。激素在性欲方面起到舉足輕重的作用。若妻子性趣驟然下降，不妨看看她正在服用哪些藥物。避孕藥等某些藥物可能是導緻性趣寡然的罪魁禍首。女性更年期的激素水平大幅變化，也會導緻性欲低下。發現原因，就可以對症治療，找回夫妻性愛之樂。

　　男性須知：女人“專屬”助性技巧

　　房事前的愉快交談

　　房事中女人的感覺很重要，當她感覺心情愉悅的時候，會更容易投入到性生活中。換句話說，愉快地交談最能激起她的性欲。房事前，女人都喜歡跟男人聊聊自己的生活和想法。她們希望夫妻能放松地靠在沙發上交談，或者一邊散步一邊聊天。這時男人如果能說一些“我愛你”、“我很在乎你”這樣的情話，女人會因此産生很強的性欲。

　　卧室外的調情

　　在女人的世界裡，房事跟生活是密不可分的。愛人在卧室外如何對待她，直接關系到她在床上的表現。即使沒有性愛的時候，也可以跟她調調情、說說愛，這樣可以讓他在性生活中更快的投入。相反，若是在床外對她不關心、言語刻薄、語調粗魯等，都會使她不能投入性愛，熱情不起來。

　　浪漫的前戲

　　前戲這個問題是老生常談了，不過也是對于女人極有效的助興方法之一。女人恨喜歡肢體的接觸和愛撫，有時跟性愛無關。所以當恩愛的時候，自然少不了給她浪漫的前戲，擁抱、拉手和接吻都會讓她們高興。很多女人抱怨男人除了前戲，很少對她們有這種親密行為。因此，經常擁抱和親吻她，她會覺得幸福。通過足夠的擁抱、親吻、愛撫，調動起女人的性欲，才能讓她更快的融入房事氛圍中，享受接下來的幸福和快樂。

　　淘氣的行為

　　男人在房事中做出淘氣的行為，也能對女性起到助性作用。請一定要記住：房事不是一件嚴肅的事，請把它當做一場“遊戲”吧。若男人在性愛中表現得太嚴肅了，連笑都不笑的話，往往使性愛變得有壓力而死氣沉沉，男女雙方都體會不到性愛的樂趣。

　　房事後的溫存

　　女人的性愛，并不是結束于性高潮，高潮後的餘韻能給女性滿足感。高潮後，她想多些溫存。所以男性記得，房事後要給她必要的溫存，一個親昵的吻，幾句柔情的話，或者是抱着她入眠，都能讓女性更滿足。