中老年性觀念：中老年人也能讓性愛變得完美銷魂

　　阿剛與阿睛在大學時期就私定了終身，參加工作不久便結為秦晉之好。婚後，倆人相親相愛纏綿悱側，夫妻生活更是如魚得水高潮疊起。可是，進入中年後，阿剛過去那種對性生活的需求漸行漸遠。

　　為什麼會出現這種現象呢?根據許多性學研究表明，夫妻進入中年，身體、生活方式和性反應都與青年時代有着較大的差異，不論男子還是女子，都要經曆正常的身體、心理及荷爾蒙變化。這些變化是漸進的，微妙的，涉及身體所有的系統，包括性器官和性欲。

　　衆所周知，睾丸酮是影響男子性欲的性荷爾蒙，随着年齡的增長，其水平在20～30歲達到頂峰，随後便逐年下降。法國一項對1408名20～60歲的健康男子的研究表明，男子年齡超過40歲後，睾丸酮水平下降達25%。紐約希萊山醫學院人類性計劃負責人羅爾施艾威報道說，盡管這些男子的性滿足程度并未降低多少，但他們的性欲望皆随着睾丸酮水平的遞減而逐漸變弱。加之，按部就班式的夫妻生活早已使彼此間失去浪漫纏綿的熾烈激情，現實生活中出現類似阿剛與阿睛夫妻那樣的性生活狀态就不以為然了。

　　因此，隻要你認識了自己和配偶的生理和心理變化，用心用情用愛去調整摸索性愛的新花招，中年性愛依然會過得很精彩。中老年性觀念：現代女性性修養手冊

　　18歲與鄰家的男孩偷食了禁果，既不要羞愧也不要抱太大希望。有它沒它你還是你，惟一改變的是你對自己知道得，也因此更加喜歡自己。如果28歲還是處女，既不必自豪也不用自卑，不過是沒遇到那雷霆一擊的人，靜候屬于自己的機緣。

　　除非準備懷孕，否則永遠帶足安全雨具，别指望他會準備好，會愛護身體愛護自己才是好女人。

　　20歲開始，正面認識自己的性要求與性快樂，知道到這個世界上來，是要尋找一個喜歡的男人相知相守、兩相歡娛。

　　對床上的男子，永遠不輕視他的性器官，以最好的方式表達呵護與喜愛;分享性體驗;保守兩個人之間的性秘密;分手不惡語;永不揭對方瘡疤。

　　30歲開始，已婚或未婚女性，可用安全衛生的方式尋求自我安慰，承認自慰有益身心健康，有益家庭和睦社會安定。(除非出了問題醫生盤問，否則不必對人說了，淑女裝點性冷感都好，就是别公開承認自慰。

　　男人會僞裝性前戲，女人會僞裝性高潮，都是必要的媚俗，假作真時真亦假，真真假假誰分清，女人越熱衷于尋求、體驗和僞裝，得到的高潮常常越多。

　　多點悠然溜達少點快馬加鞭

　　人們常把性生活等同于性高潮性高潮，認為性生活就是一種強烈而迫切的生殖器官的進入。須知，從達到性高潮那刻起，性欲就一瀉千裡了。而一個性高潮最多不過持續一分鐘的時間即結束。所以，斯坦福大學人類生物學教授霍蘭特卡嘉裡安說：青年男子的性活動來得既快又猛，它很容易觸發，又像煙花一樣轉瞬即逝。20歲左右的男子在做愛開始2～5分鐘内即可達到性高潮，而其配偶則需20分鐘或更長時間，雖然她仍舊沉醉于性興奮之中，但他的激情已經消失殆盡了。

　　對于一個中年男子而言，絕不應該像年輕人那樣心情急切，而應當悠然品味和享受。要把身體的每一個部位的性潛力發揮出來，特别是要讓性欲建立在用各種性愛方式加以延長的性興奮階段，保持住這種建立起來的激昂情緒，充分品嘗其中的美妙。性愛之樂是不需要有終極目的的，要把任何壓力從你和伴侶的身上移去。

　　同時中年男子由于血流速度的減慢和骨肉活力的變化，也需要有更多的時間才能達到性高潮。這一時期，在性高潮的時間上更接近于妻子。面對舒緩而給人美感的誘惑，男子是沒有任何理由再去追求年輕時代的那種快節奏性生活的，隻有自覺與她的興趣相協調，才會使她的性反應更加熱烈奔放，彼此的性滿足也才會美好如初。

　　多點親吻愛撫少點急功近利

　　許多成年男女認為親吻愛撫是初涉愛河的男女和初婚的夫妻們的活兒，像他們這些在圍城住久了的老夫老妻用不着再去煩那勞什子，因此常常表現得急功近利直奔主題。殊不知，随着年齡的增長，男女性能力和敏感區的分布會出現互逆的變化。妻子從新婚伊始到中年前後，性敏感區從原來的遍布全身，逐漸集中于性生殖器部位;丈夫往往相反，從年輕時專注于做愛轉變成更注重親吻、愛撫。如果雙方忽視了這種變化，丈夫就可能對妻子的性主動無動于衷或者反感，而妻子卻依然覺得他做的不夠。

　　親吻和愛撫對于中年人，是含蓄而意味深長的，應讓那些充滿激情的饑渴的吻和溫柔的令人心顫的吻交替出現在你的生活中。在電視電影上經常可以看到男女間幾近吞掉對方般的狂吻，其實，輕柔地分開雙唇，使呼吸能夠交換的親吻，常常能達到更大的歡樂。唇、舌和性器官有着同樣的神經感受器，呈現高度的敏感。輕微觸碰這些部位都将發出一種愉快的震動，傳播在整個神經系統。一位就診的中年女子告訴心理醫生，當她閉上眼睛躺在床上時，如果她的丈夫意外地吻她、溫柔地愛撫她的乳房等部位，她會感到生殖器部位有一種震顫的激動。不要低估了吻和愛撫的潛在力量，事實上，延長充滿愛意的親吻和愛撫，将會使中年性愛充滿馨香。

　　多點翻新花樣少點按部就班

　　如果做愛的方式幾十年不變，就會使性生活失去應有的性魅力。時常變換刺激方式、性交體位以及性生活的時間和地點，都能提高性生活的樂趣和質量，有意識地減少性次數，甚至一段時間，或利用出差、學習、探親等機會，使雙方短暫地分離，制造小别勝新婚的效果。

　　其實，随着性經驗的豐富，夫妻情感的深厚，在性滿足的語言和方式等方面應變得更為開放。在暖融融的爐火旁邊緊緊擁抱，或夫妻雙方一道沐浴，往往能讓人感到無比欣快。這不是一種敷衍的擁抱，至少要保持三分鐘，讓你的身體完全沉醉在其中，這又稱融化般的擁抱，因為你們倆是這麼地接近，幾乎合二為一。不要試圖移動或是想下一步該做什麼，放松，現在要做的就是這一切。

　　如果你還有其他疑問，請兩性健康頻

　　多點悠然溜達少點快馬加鞭

　　人們常把性生活等同于性高潮性高潮，認為性生活就是一種強烈而迫切的生殖器官的進入。須知，從達到性高潮那刻起，性欲就一瀉千裡了。而一個性高潮最多不過持續一分鐘的時間即結束。所以，斯坦福大學人類生物學教授霍蘭特卡嘉裡安說：青年男子的性活動來得既快又猛，它很容易觸發，又像煙花一樣轉瞬即逝。20歲左右的男子在做愛開始2～5分鐘内即可達到性高潮，而其配偶則需20分鐘或更長時間，雖然她仍舊沉醉于性興奮之中，但他的激情已經消失殆盡了。

　　對于一個中年男子而言，絕不應該像年輕人那樣心情急切，而應當悠然品味和享受。要把身體的每一個部位的性潛力發揮出來，特别是要讓性欲建立在用各種性愛方式加以延長的性興奮階段，保持住這種建立起來的激昂情緒，充分品嘗其中的美妙。性愛之樂是不需要有終極目的的，要把任何壓力從你和伴侶的身上移去。

　　同時中年男子由于血流速度的減慢和骨肉活力的變化，也需要有更多的時間才能達到性高潮。這一時期，在性高潮的時間上更接近于妻子。面對舒緩而給人美感的誘惑，男子是沒有任何理由再去追求年輕時代的那種快節奏性生活的，隻有自覺與她的興趣相協調，才會使她的性反應更加熱烈奔放，彼此的性滿足也才會美好如初。