預産期就是指胎寶寶在媽媽身體裡面發育成熟要出生的那一天，因為那一天還沒有到來，所以我們可以理解為“預計生産的日期”，既然是預計，肯定不是百分百準确的。

預産期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，提早做好迎接寶寶的準備，而且對定期産檢數據也有積極的參考作用。但不要把預産期這一天看得那麼精确。到了孕37周應随時做好分娩的準備。

1.末次月經計算法：最後那次月經月數上加9或減3，日子加7（日子是指最後一次月經開始的第一天）。

舉例：比如最後一次月經是3月5日開始到3月10日結束。

預産期是預測産婦分娩的時間，科學家調查統計得出，隻有53%産婦會在預産期的那天分娩，也就是說，預産期的準确率僅有50%左右，因而多數産婦會出現預産期過了寶寶仍然不出生的情況。那麼預産期過了不生是怎麼回事呢？對于這種情況應該怎麼辦呢？一起來聽聽醫生的解析吧。

首先要清楚的知道預産期隻是産婦預計生産的日期，并非精确的分娩日期，醫生表示在預産期前後兩周内分娩，都屬正常。隻要處于在這個正常的範圍内，産婦以及家人都可不比太過緊張擔心。

其次要注意胎動情況。一旦胎動每小時少于3次或在12小時内少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

到醫院後要繼續進行産檢，并把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。

同時應該加強産前檢查，縮短檢查間隔時間，随時與醫生取得聯系，告知宮内胎動情況，同時B超随訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

值得注意的是，如果預産期推遲到14天後，達到臨床所謂過期妊娠時，由于部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院采取措施。

預産期是預測産婦分娩的時期，盡管它的準确性隻有50%左右，但既然産婦已經到了預産期，說明寶寶即将出生，這是時期非常重要，準媽媽們要注意哪些事項，以确保寶寶能夠順利出生呢？

　　1、保持愉悅的心情很重要

媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非，但産婦們切記太心急，避免預産期後出現焦慮不安的情緒，不良的情緒會影響分娩，要知道在預産期的前後兩周都是正常的分娩時間範圍。到了預産期準媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的，對順利分娩能起到積極有效的作用。

　　2、加強孕期保健

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，将胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。因而在預産期一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，使體内能量充足精力充沛，才能完成産時艱巨的任務。除了營養之外，如不注意按時排淨小便，膀胱内尿液滞留會導緻排尿困難，引發尿潴留，因此孕婦臨産前每隔2-3小時應排一次小便。大便也要随時排淨。

　　3、保持充足的休息

充沛的精力是保證孕婦順利生産的重要條件。臨産前如果精神或身體處于疲憊狀态，必将影響順利生産。所以，孕婦分娩前十數天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄說，靜候分娩。

預産期準不準？根據調查統計，大概隻有56%的孕婦在預産期當天分娩，預産期隻是孕婦分娩的大概時間，計算預産期的目的是讓孕婦做好當媽媽的準備，并不是計算出哪天就真的在當天生産。寶寶什麼時候出生是會受到以下的幾個因素影響的，比如說宮内環境、胎兒發育情況、孕婦身體條件和現實環境等因素。

一般來說，在預産期前後兩周内分娩都屬于正常情況。

臨床上所說的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間，在這段時間内分娩的孕婦約占80%-90%。不到37周分娩的為早産兒，約占5%-10%。孕齡越小，早産兒生活能力越弱。