老年人如何擺脫性生活困境-tft每日頭條

　　性是人類最美好的事情之一，它幾乎伴随着人的一生。對于很多老年人來說，他們想過性生活，但又出于種種原因，對性生活存在着很大的困擾，導緻性生活無法正常進行。那麼老年人如何走出性生活的困境呢?

　　做好前戲的準備

　　對于很多老年說，無論是從身體上還是從精神上，都不如年輕的時候。所以，老年人在過性生活時，一定要和老伴在情緒高漲的時候，做好充分的前戲工作，這樣性交起來，才會有更多的感覺。比如，兩個人可以出去旅遊，在外面賓館裡嘗試一下性愛激情。

　　不要在乎性愛次數

　　有很多老年人認為，如果一個月和老伴做一次，那就說明自己不行。其實，老年人對性生活要擺正心态，對于做愛次數沒有一定的标準，每個月做愛一次，隻要效果好，雙方都滿足，就可以。如果一個月做好幾次，每次做愛都很失敗，那麼這樣就會對彼此留下陰影，久而久之，談性色變，那麼這樣做愛的次數多了，沒有什麼意義。

　　有不少老年人受到錯誤思想的影響，誤以為禁欲保精可以延年益壽，于是有很多老年人到了60多歲就停止房事。現代醫學認為，老年人長時間禁欲，将會導緻性功能的喪失。因為禁欲破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。

　　老年人日常可以正常過性生活

　　人到老年，往往羞于言性，對于性生活中遇到的實際問題，許多人羞于啟齒，無形中增添了一些煩惱和困擾。實際上，絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個别的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告，即使到了90歲，男性的睾丸仍可産生一些精子。

　　做好性愛計劃

　　對于老年人來說，時間雖然很多，但是精力有限，如果想半夜或者黎明，要求和老伴做愛，但是老伴又提不起精神，兩個人把性生活的時間差打亂，那麼對于老年人來說，無疑對性生活形成一種困擾。所以，老年人性愛一定要有時間計劃，和老伴商量好，然後再投入到性愛中，效果會比較好。

　　找點浪漫的感覺

　　兩個人不妨單獨在一起，回憶剛戀愛時候的感覺，一起吃一頓燭光晚餐，或者兩個人傍晚坐在草坪上相互依偎，一起擡頭看天上的星星，說說一些年輕時經常說的情話，這種你侬我侬的綿綿情意中，很容易激發雙方的性愛欲望。