“春天到了，萬物複蘇，又到了動物們交配的季節”，每當看到這句話，耳邊就響起趙忠祥老師那富有磁性的聲音。

　　在這個孕育生命的季節，花兒忙着招蜂引蝶，樹上的鳥兒也成雙成對。就連人們的性欲也逐漸活躍起來。都說一年之計在于春，其實一年的性愛也在于春天。 漢語中自古就有“懷春”、“叫春”、“春意萌動”等說法，這都表明，春季人們性行為會變得活躍，性反應也會更強烈。

　　春天，讓性慢慢複蘇

　　《黃帝内經》中記載，四季之主氣為：“春生、夏長、秋收、冬藏”，萬事萬物都在春天生發、夏天成熟、秋天收獲、冬天貯藏。

　　房事也應按着這樣的規律進行，“與天地相應，與四時相符”。在春季逐漸增加性生活次數，有助于身體健康和增進夫妻感情，為一年的性生活打下良好開端。

　　首先，要保持平和愉快的心情

　　春季是肝經主氣，肝氣順暢，性愛才能和諧，身體才能健康。因此，要切忌情緒煩躁或太過壓抑，否則會影響肝氣，進而造成性愛不和諧。保持樂觀的生活态度，對性愛充滿期待有助于更好地享受性愛。

　　其次，頻率上要循序漸進

　　立春後，可以随着性欲增強增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱，否則會有損腎氣。夫妻還要多曬太陽，為身體補充陽氣。

　　再次，要注重前戲的重要作用

　　古書中認為，春季性愛應“先戲而後樂”，“戲”主要指前戲。前戲要求男人達到“三至”，即充分勃起（肝氣至），陰莖發熱（心氣至），堅硬持久（腎氣至）；

　　女性最好達到“五至”，即臉紅潤（心氣至），目含情（肝氣至），微出汗（肺氣至），緊依偎（脾氣至），陰液溢（腎氣至）。

　　最後，要注意保暖和補水

　　春天常會有“倒春寒”，而且伴有大風，因此春天性愛時要注意保暖，性愛後最好蓋上被子。春季天氣幹燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免患上生殖系統疾病。

　　春季多吃些養性食物

　　從春天開始，夫妻就要注意“養陽氣”。以下是專家推薦的春季養性食物。

　　男人适當多吃些韭菜

　　在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還被稱為蔬菜中的“偉哥”。

　　韭菜的葉、根、種子均可作為藥用。男人春天經常吃韭菜，能起到壯陽固精、滋補肝腎的功效，對早洩、遺精、腰膝酸軟冷痛等症也有一定功效。

　　此外，男性還應多吃一些海參、蝦，以及牡蛎、大蒜等，均能幫助改善性欲，幫助勃起。

　　女人多吃些菠菜和山藥

　　春天綠葉菜上市，其中菠菜可以讓女性面色紅潤。此外，山藥、薏米、紅豆、海帶等健脾補腎的食物也有助于消除性冷淡，解決性愛幹澀、潤滑不夠等常見問題。

　　三四月份是懷孕好時機

　　四季變化對人類受孕有着明顯的影響，美國科學家研究指出，受孕最佳季節是春末或秋初，即3—4月份或9—10月份。

　　美國這項調查的研究對象是4.5萬名大學一年級新生。專家發現，春秋季節受孕出生的孩子的優秀率比夏季和冬季受孕出生的高60%。

　　因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，而冬夏兩季溫度過低或過高，孕婦妊娠反應重，機體惰怠，會影響胎兒發育。

　　春暖花開的三四月份，氣候溫和适中，孕婦的飲食起居易于調适，對于預防畸胎最為有利。

　　算準排卵期

　　定了年齡，挑了季節，性生活最終要落實在具體的日子上。在記者随機做的35人街頭調查中，絕大多數育齡女性認為，清晨測基礎體溫，根據月經周期推算排卵日是決定房事日期最科學的方法。

　　不過，專家告訴記者：“這些方法都隻能估算出排卵日，精确度較低，對受孕幫助不大。”

　　日程推算法的前提條件是，女性的月經必須嚴格恪守規律，否則出入可能相當大。

　　測量體溫法也不夠準确，因為卵子存活時間隻有12—24小時，而精子存活時間為48小時。

　　充滿活力的精子熱熱鬧鬧地“堵”在子宮口，卵子一排出就“迎上去”，受孕幾率才最高。但等到女性體溫發生變化，表明排卵已經發生，卵子孤零零地“等待”精子，顯然受孕幾率高不了。最科學的測算方法是：

　　在月經後10天左右時去醫院做B超，看看有無優勢卵泡形成，然後用LH試紙檢測，如果顯示陽性的話，隔一天就可以安排性生活，這樣受孕幾率比較高。

　　相比較而言，在自測排卵期的方法中，女性在來月經前的十天左右，如果發現自己陰道分泌物增多，稀薄如雞蛋清，能扯成絲，這時性交受孕幾率也會增高。

　　頻繁做愛，效果并不明顯

　　為了最大限度地增加受孕幾率，很多夫妻大大增加了同房頻率。不過，仍然有人抱怨：日日做愛，效果并不明顯。

　　王益鑫指出，日日排精，隻會令精子量日益減少，甚至不足，從而難以令婦女受孕。因此，最佳性愛頻率應該是在排卵期内，隔一天過一次性生活。