男人在飲食上到底應該是應該怎麼吃呢！那麼能夠吃出健康，我們還是來看看到底應該怎麼吃呢！生活中很多的食物能夠幫助到我們男性的生殖健康，而且對于男性早洩等一些别的疾病也是很有幫助的！治療疾病我們還是利用食物來幫助大家吧！
1、芝麻
根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”
2、蝦子
性溫，味甘鹹，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。
3、牡蛎肉
性微寒，味甘鹹，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”
4、茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫家孟诜所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《随息居飲食譜》中也明确告誡：“精滑者勿食。”
5、海松子
根據前人經驗，對于遺精早洩者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油（油食品）潤滑洩之故。
食療有方 助你遠離早洩
1、川斷杜仲煲豬尾
川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗淨，加水，放入生姜3片，料酒、醬油适量，旺火燒沸，文火炖爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月。
2、韭菜炒蝦仁
韭菜150克，鮮蝦仁50克。将韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先将蝦仁放入油鍋内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次，連食數周。
3、黃芪枸杞炖乳鴿
北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1隻。先将乳鴿宰殺後去毛及内髒，洗淨，與北黃芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養陰補腎，适于脾腎兩虛型早洩。
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