女性的私處健康，是性愛的基本保證，身體健康是完美性愛的基礎。對于天生褶皺較多，容易藏污納垢的女性私處來說，在性愛前後，以及平時的日常生活中，都要注意清洗，保持衛生。那麼在過夫妻生活前後，女人的私處該如何清洗呢?

　　一、女人的私處該如何清洗

　　1、夫妻生活前可小洗

　　在性愛之前，其實不光是女性要清洗，男性也是要清洗的。每對夫妻都應該堅持“性生活前小洗，性生活後大洗”。也就是說，性生活前徹底清洗生殖器，性生活後再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特别是性生活後分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有将包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。而女性私處褶皺較多，容易藏污納垢，加上既潮濕又不透氣，會給細菌的生存繁殖提供有利環境。“小洗”可以将生殖器周圍的細菌帶走。

　　2、夫妻生活後大洗

　　性愛之後可以大洗，不僅要洗外陰，最好還能好好洗個澡。如果能在性生活後好好清洗一遍，可以保證幹幹淨淨地睡覺，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活後最好能稍事休息，然後再洗澡，而且不要用冷水沖洗。

　　3、夫妻生活後要上廁所

　　女性在性愛之後，最好能即使上廁所，這樣能保證沖走一些細菌。性生活後上廁所，是減少細菌感染的第一步。女性陰道中可能藏匿着一些細菌，也許會在性生活中轉移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性陰莖包皮裡殘留的病原體，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。所以，及時上廁所，等于是給生殖系統作一次沖洗，将一些病菌沖走。如果沒有養成這個習慣，那很可能會患病。

　　4、陰道需要沖洗嗎?

　　有人可能會有這樣的疑問，既然在性生活中，男性可能将細菌帶入女性陰道内，那麼是否将陰道進行沖洗，就能将細菌沖走呢?許多女性認為每天清洗外陰及陰道才是最幹淨的、最講衛生的，由此才能避免婦科炎症的發生。但為何經常清洗仍擺脫不了陰道炎等婦科疾病困擾。

　　女性陰部有着特殊的生理解剖結構，外陰部由于大小陰唇的閉合，能防禦外邪入侵陰道，而且陰道有自潔功能。陰道内有多種菌群存在，其中乳酸菌占優勢，維持陰道内酸性環境，抑制其它緻病菌的生長，使陰道内菌群平衡，保持陰道衛生。每天的陰道沖洗會打亂陰道内菌群平衡，酸堿度變化，而利于緻病菌的生長，緻使陰道炎的發生。

　　5、女性外陰如何清洗

　　可以用涼或溫白開水清洗外陰，記住，是沖洗外陰部，而不是陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重複用。清洗順序是從前向後，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，随洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

　　二、清洗私處的誤區都有哪些

　　1、私處沐浴露能預防性病

　　無論是“醫”字頭的，還是“健”字頭的私處清潔用品，都不能預防性病。導緻淋病的淋球菌、導緻梅毒的梅毒螺旋體、導緻尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進入子宮腔内。因此，事後用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些緻病物質清洗掉的。

　　2、使用保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能

　　有些女性很擔心保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能，誘發炎症，其實這是一種誤解，隻要這類産品的PH值界定在4-4.5之間，接近人體PH值，是不會造成破壞的，當然一定要清洗幹淨。

　　3、中藥洗劑更安全

　　中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應在醫生的指導下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質發黴，這樣的私處清潔用品使用後反而有害。尤其現在，部分不法藥廠将化學成分加入中藥私處清潔用品來達到某種治療目的，應該引起消費者和相關患者的警惕。

　　4、使用酒精清洗外陰可殺菌

　　即使想殺菌也不要用酒精洗外陰，雖然酒精殺菌力強，但對外陰嬌嫩的黏膜和皮膚會造成強烈的刺激。

　　三、溫馨提醒：

　　1、普通沐浴液和香皂大都呈堿性，PH值基本在7以上，容易破壞陰道弱酸環境，導緻婦科疾病。

　　2、私處有疾病症狀的女性，應在醫生的指導下選擇女性私處清潔用品産品，必要時選擇“藥字号”的OTC或者處方型私處清潔用品，不能自己随便購買。