第一次性生活可以說是很多人最不滿意的一次，因為一般雙方都沒有什麼經驗，所以導緻第一次的性生活并不完美。其實不完美也挺好，因為我們有很長時間還完善它，但有人就不這麼想，他們覺得我的第一次一定要是最完美的，那麼第一次的性愛到底有哪些方面需要注意那？

　　第一次性生活中，由于雙方的害羞和緊張情緒，女方尤甚，會遇上很多問題。作為男方應體貼、關懷、愛護女方。動作要輕柔，不要隻顧自己。女方應克服緊張、恐懼心理、愉快地與男方配合。處女膜破裂時會有些疼痛，可用力向下屏氣來減輕疼痛。一般來說，處女膜破裂，會有少量出血，但有少數女性處女膜很堅韌，性交後并不破裂。也有少數女子處女膜本來就很脆薄，婚前從事過多運動，有可能導緻處女膜破裂。因此不能根據處女膜是否完整或性交時處女膜是否出血來判定處女。在性生活過程中，夫妻雙方要注意清潔衛生。

　　性生活前和性生活後都要清洗外陰和外生殖器。

　　女人第一次要知道的事情

　　關于女人初夜的疼痛問題，大家的評論衆說紛纭，加之臨床病例中這方面問題的凸顯，在這裡就這個問題闡明我的觀點，并希望能為大家答疑解惑。

　　首先例舉一個很有趣的現象：大家對初夜未見紅已經普遍接受了，也就是說很多人知道處女膜就是一層薄膜，在劇烈運動中很容易就破裂了，而且很多情況是在不知不覺中發生的。換句換說，事實已經證明，其實這層膜破裂的時候不會引起疼痛，至少不會引起明顯疼痛，否則女性怎麼可能察覺不到呢?但是為什麼人們對初夜不出血接受了，卻對處女膜破裂不會疼痛的觀點不接受呢?

　　原因很簡單，人們口口相傳的都是第一次很疼，文學、影視等傳媒宣傳的也是初夜疼痛，并把這種感受和女孩的純真關聯的非常緊密，以至于在人們的頭腦中已經生成聯覺：即首次性生活意味着失真，疼痛是這個儀式中女人必須要克服的東西，女性是注定吃虧的、受苦的，所以女性最起碼為了怕疼也要對自己的初夜慎重，如果這個男人不要你了，你就白疼了!白白付出了!

　　在這種情況下，沒有女人認為初夜會不疼，而且越純真的女性越會疼，這說明你多麼愛你的伴侶，以多麼崇高的犧牲精神為他奉獻了你自己。因為女性無法百分之百保住初夜見紅的現象，隻能把初夜疼痛作為證據了。這樣就無意識的強化了初次性生活中陰道中的感覺一定是痛覺的概念，這幾乎成了集體潛意識，讓男人女人都毋庸置疑。男性會因此珍愛女性的奉獻，女性會因此要求男性的忠誠。

　　這樣的觀念一定有它存在的合理性，它是男權文化霸權的經典産物。太多的女性為了這個所謂的疼痛懼怕陰莖插入陰道的動作，甚至想起來都會很很害怕，婚後很多年都無法過正常的夫妻性生活。由此導緻不生育的輿論、離婚悲劇、對丈夫的愧疚感等，給她們造成了長期的心理壓力，會出現一系列心理問題和或生理問題，比如：焦慮症、抑郁症、婦科炎症、自身免疫性疾病、皮膚病等。

　　因此，要想消除這個錯誤的觀念，必須從根本上解放女性的性權利，讓她們享受和男性同等的權利，和男性彼此尊重。這樣女性才不會因為發生自願的性生活而感覺吃虧了、付出了、受欺負了。同時，在性教育中對處女膜的講解必須到位。

　　處女膜是陰道的一個自然的生理屏障，能起到一定的保護幼女陰道環境的作用。但是，這種保護作用并不重要，因為破裂以後并不會導緻陰道感染的幾率增高。因此處女膜實際上就是遺傳進化過程中一個遺留的痕迹罷了，很多人生下來處女膜的痕迹就很淺。随着生長發育，這層膜就被慢慢撐開，出現很多孔洞，有的孔洞相互融合，就成了大洞，允許經血通過，孔洞很大的時候，處女膜就基本看不到了。

　　最後來解釋一下為什麼絕大多數女人都說第一次很疼。自然狀态下，陰道前後壁貼合的很好。當陰道第一次被異物插入的時候，陰道黏膜受到前所未有的新鮮刺激，我們的大腦必須對這個新的觸覺給予認知，如果我們把這種新感覺認知為觸覺、被撐起來的感覺、脹滿的感覺的話，就不會令我們産生恐懼的情緒反應;如果我們的頭腦中有一個預設，即初夜必痛，那麼這種新感覺就會自然而然的被認知為痛覺，從而令我們恐懼害怕，因為每個人都怕疼;如果我們對性有正性的期待，那麼我們就會把這種感覺認知為強烈的性刺激、性感覺，就會令我們性興奮。這是用普通心理學的知識就能解釋通的事情，并不玄妙。

　　男人第一次的注意事項

　　最重要的是在整個過程中，最好避免親朋好友鬧洞房，因為這是屬于你們最美好、最期待時刻，應珍惜把握。

　　因為新婚夫婦往往缺乏 性知識 ，雙方剛剛接觸，容易緊張、害羞和恐懼，性生活過得不好也是正常的。那麼怎麼做呢?

　　1、性行為之前要多搞些有情調的事，尤其是 前戲 多做點，别和餓狼似的，見着就咬。

　　2、在ML的時候由于你們都是第一次，不要過于緊張，急于進入，要慢慢的來。

　　3、這個時候是女人最疼的時候，是體現男人安慰，關心的最好時候。一定 要 慢慢慢 ，動作不要太大大大。

　　4、注意她的表情，如果很痛苦，不要強求這樣會給她帶來陰影的。

　　5、帶TT，注意衛生，事後洗洗更健康。