大多數夫妻在新婚的時候都能夠擁有一個非常和諧的性生活，但是随着時間的推移，夫妻之間的性生活變得越來越少，每天的工作壓得對方喘不過氣來，回到家裡倒頭就睡了，更别談和諧的性生活了。其實夫妻之間擁有和諧的性生活可以避免婚姻破裂。

　　 婚外戀是違背傳統道德觀念，違背社會公德的。對個人、家庭和社會都有極大的危害。是一個十分讓人頭疼的問題。那麼是什麼原因誘發婚外戀呢?

　　生活寂寞單調如果婚後生活讓人感到失望和不滿足，很多人就會尋找其他的方式或是刺激來讓自己的心理獲得滿足和平衡。比如婚姻生活讓人感到寂寞、無聊，夫妻雙方缺少親昵感，不能夠給對方帶來生活樂趣，這時，第三者、婚外戀就有機可乘了。尤其是那種長期分居兩地的夫妻，看到别人的夫妻都成雙成對，恩愛甜蜜，心裡難免會産生失落和不平衡的感覺，因此容易去尋找别的溫柔鄉。

　　還有一種情況是婚姻生活過于單調，缺乏新意，每天都是同樣的事情，同樣的生活模式，這時感情容易變的平淡無味，生活也沒有什麼樂趣。在這種情況下，婚外戀的新奇刺激就更容易突顯出來，抓住人們的心，使其眷戀無法自拔。

　　感情不和夫妻的感情是婚姻的基礎，如果夫妻感情不和的話，就很容易導緻婚姻中各種各樣的問題出現。如果夫妻之間長期缺乏溝通，感情不和，那麼他們就很容易接受其他的引誘或是找尋其他的感情慰藉以尋求感情上的補償。

　　志趣不和 有的夫妻在感情上本來很好，但時間長了卻發現彼此沒有共同的志趣，比如妻子喜歡跳舞，丈夫卻隻喜歡打牌;丈夫愛好文學藝術，妻子卻對時尚潮流情有獨鐘;老婆有遠大的理想，丈夫卻安于現狀;丈夫發奮圖強，妻子卻不思進取。這些興趣、愛好、志向上的差異使兩人越來越沒有共同語言，步調也嚴重的不一緻。如果這時在外遇到知音，就很容易使人陷入婚外戀中去。

　　性生活不和諧 這也是導緻婚外戀現象産生的主要原因之一。如果婚姻沒有和諧的性生活，是不可能得以維系的。即使雙方感情再好，又有多少人能夠一輩子過柏拉圖式的愛情生活呢?這時發生婚外戀似乎已經無法避免了。

　　喜新厭舊 有的人是十分難以定性的，尤其在感情問題上，容易見一個愛一個，到最後也不知道自己愛的是誰。如果這種情況發生在婚前，也許無可厚非，可是一旦結了婚，就要對愛人和家庭負責任。這種喜新厭舊的思想再加上婚後生活的不甚如意，即使和自己結婚的人是最愛的人，也會發生變化。

　　性生活不和是夫妻的首要矛盾

　　夫妻之間的問題有很多，不過婚姻專家和心理學家均将性生活問題排列在其他夫妻生活的首位。據有關人員調查表明，影響家庭生活不和睦的因素很多，但夫妻性生活的不協調則在造成夫妻矛盾的諸多因素中占50%的比例。性生活的不和諧使夫妻日夜苦惱，輕者互相抱怨，重者打官司離婚。也有的人因此發生婚外情。

　　性欲是是個體對性需要的一種渴求

　　據國外報道，男性性欲最強的年齡是17-18歲，女性在35歲上下。我國的情況表明，成年期性欲的個體差異很大。有逐漸減弱者，有逐漸增強者，也有基本保持不變者。性欲和性能力既有區别又有聯系。有的人雖有性欲，但性行為的能力卻較低。成年期男性一般每月性交3-6次，每次性交的持續時間多為7-20分鐘。

　　通過性交的次數和性行為持續的時間可以反映性欲和性能力的強弱。有的人性能力較低，在夫妻生活中出現性心理不平衡和性生活不和諧，但通常将其埋在心理，一定時間後，形成的心理壓抑又會進一步加重性生活的不協調，進一步增加苦惱。由于傳統觀念、封建思想的影響，我國成年期夫妻的性生活不滿意的人所占比例相當大。性生活得不到滿足時，有些人就會向外發展。因此，如何從生理和心理上調整他們的性心理、性機能和他們的性生活，是關系到成年期夫妻身心健康的重大問題之一。

　　成年期夫妻做好性生活的心理準備

　　與新婚期相比，成年期夫妻雙方性愛的程度有所下降，由于負擔較重，對性生活的要求強度也減弱，需要進行感情的再調适，而其中，性生活的調适是必不可少的。它主要體現在夫妻性生活過程的心理準備。夫妻雙方應了解在什麼情況下，容易喚起對方的性愛，使其願意過性生活，怎麼才能使對方和自己同步。

　　什麼情況下比較容易産生性要求

　　一般在下列情況下，比較容易産生性要求：在心情歡暢時。家中和工作有了什麼高興的事情，或是由于某種原因感到雙方特别可親可愛時，往往易于産生性要求。在身體健康時，健康的身體和情緒容易使人精神振奮。天氣溫暖适中，天氣太冷或太熱都會影響人的性要求。在環境安靜時。住宅周圍環境嘈雜，會破壞人們的情緒，引起煩躁，從而影響性生活。接受外界刺激時。如電影、電視中的某些鏡頭、某些畫面、小說中的某些情節，容易使夫妻産生性沖動。

　　夫妻要學會正确的發出性信号

　　夫妻一方産生了性要求後，怎樣傳遞給配偶，使配偶的行為和自己同步呢?這就是所謂體愛，也就是如何發出性信号的問題。性信号的發出一般通過語言動作和非語言動作進行的。語言動作又分為直接的和間接的兩種：直接的語言動作是比較明确的，間接的語言動作包括語言和暗示，相關的話題等，如和配偶進行一些關于性的對話，以激發對方的性欲;或是催促對方早點上床睡覺，以此作為暗示。非語言動作多表現為接吻、擁抱、撫摩等親昵動作。